Місячні перед клімаксом: особливості жіночого здоров'я

Перехідний період від початку згасання репродуктивної функції до настання менопаузи називають клімаксом. Найбільш ранні його прояви можливі вже у віці 40-45 років. Є випадки, коли менструації припинялися набагато раніше: в 28-30 років. Резолюція лікарів в цих неординарних ситуаціях наступна: закінчився фізіологічний запас яйцеклітин. Але у переважної більшості жінок місячні в тій чи іншій мірі регулярні в середньому до 50 років.

Перед клімаксом організм починає підготовку до іншому режиму існування: з нейтралізованої дітородної функцією, яка забезпечується налагодженою роботою гормональної системи. В ній виникають вікові зміни, які в першу чергу відбиваються на менструаціях. Особливо складний початковий етап клімаксу – пременопауза. Саме в ньому з усією яскравістю виражені всі "принади" цього складного періоду. Однак і перед ним в житті жінок є чимало складнощів, пов'язаних з починається гормональною перебудовою.

Преклімакса – підготовка до менопаузи

Ті невловимі і ледь помітні зміни в самопочутті, які починаються в районі 40 років, відносять до проявів преклімакса. Саме в цьому віці представниці прекрасної статі починають з усією очевидністю помічати, що в звичному ритмі фізіологічних функцій почалися порушення. Зниження вироблення яєчниками естрогену і прогестерону відбивається в першу чергу на швидкості дозрівання яйцеклітини і приводять до збою менструального циклу. У чому це виражається-

У самому спрощеному вигляді це виглядає наступним чином: починаючи з періоду статевого дозрівання в організмі кожної жінки в яєчниках щомісяця формуються фолікули. Вони являють собою наповнені рідиною крихітні мішечки всередині яких знаходиться яйцеклітина. В середньому, на 14 день від початку попереднього менструального циклу, дозрілий фолікул розривається. Це дозволяє яйцеклітині вийти назовні. Вона захоплюється фаллопиевой трубою і просувається по ній в порожнину матки. Тривалість цього шляху – близько 3 днів. Якщо протягом наступних діб запліднення не відбувається, яйцеклітина поступово гине і руйнується. Вона відторгається маткою разом зі слизовою. Цей процес називають місячними.

Перед клімаксом в налагодженому роками механізмі починаються різні порушення. У взаємодії естрогену з прогестероном простежується дисбаланс, що впливає на збільшення терміну дозрівання яйцеклітини, процес підготовки слизової до її прийому в матці, стадію відторгнення. Саме тому у багатьох жінок з'являються не властиві їм раніше болі, погіршується самопочуття, міняються терміни та інтенсивність місячних.

Особливості місячних до початку клімаксу

Є кілька симптомів які допоможуть точно визначити, що наближається клімакс. Переживати з приводу їх появи не слід, розумніше правильно підготуватися до майбутніх фізіологічним змінам. В цей життєвий період організм жінки і, особливо, її статева сфера зажадають більш дбайливого й уважного ставлення. Слід як мінімум раз на рік запланувати відвідування гінеколога-ендокринолога. Це допоможе відстежити зміни, що відбуваються і мінімізувати виникаючий на цьому тлі дискомфорт.

Перші "вісточки" клімаксу

• місячні приходять коли їм заманеться, інтервали між ними не піддаються жодній систематизації;


• періодично з'являється прискорене серцебиття;


• вага може безпричинно різко збільшитися;


• порушення сну виникають все частіше;


• з'являється підвищена емоційна лабільність;


• сухість, свербіж в районі статевих органів;


• раптово виникають напади депресії, апатії, плаксивості, які незабаром безслідно проходять;

Як "поводяться" місячні в цей період

• відбувається поступове наростання нерегулярності менструального циклу. Кілька разів на рік він може бути нестабільним, а потім – знову нормалізуватися. З часом ці порушення починають накопичуватися і прихід місячних стає непередбачуваним;


• спостерігаються зміни в кількості виділень. Вони йдуть з різною інтенсивністю: то рясні, то досить мізерні;


• тривалість періоду відторгнення маткою епітелію і неоплодотворенной яйцеклітини збільшується;


• виникають болі внизу живота, що пов'язане зі спазмами під час маткових скорочень. Вони викликають затиск деяких судин, що постачають матку кров'ю, і на тлі кисневого голодування м'язові тканини цього органу викидають в кров хімічні сполуки, які зумовлюють появу больових відчуттів;


• інтенсивність і тривалість болю на тлі загального здоров'я статевої сфери суто індивідуальна. Якщо є хронічні чи інші захворювання, то цей синдром може бути пов'язаний саме з ними, а не з наближається клімаксом;


• у віці від 40 років при виникненні болів під час місячних (якщо раніше цього не спостерігалося) потрібно звернути увагу на наступні провокуючі їх чинники: наявність внутрішньоматкової спіралі, прийом гормональних контрацептивів, запальні процеси в області малого тазу. Якщо жоден з них не присутня, значить, болі виникають на тлі прогресуючої гормональної перебудови;

Що робити при виникненні перших симптомів клімаксу

1. Якщо в стані здоров'я немає ніяких серйозних проблем, відстрочити наступ невідворотних змін допоможе прийом гормонів. Він заповнить нестачу речовин, вироблюваних ендокринною системою. Короткочасна замісна терапія триває 1-2 роки.


2. Слід забезпечити організм всіма необхідними мікроелементами і вітамінами. Особливу увагу – групі В і вітаміну Е.


3. Необхідно стабілізувати прийом продуктів і добавок, що містять фітоестерони. Це отримані з рослин речовини, які здатні нормалізувати рівень естрогенів, володіють протимікробну і протизапальну функціями, запобігають виникненню і розвиток пухлин.


4. Часто зустрічаються рекомендації про те, що для стабілізації гормонального фону і загального стану здоров'я вкрай корисно приймати антиоксиданти у вигляді спеціальних добавок. Проте останнім часом з'явилися сумніви в правильності таких рад. Дослідження The Cochrane Library доводять, що ці речовини приносять організму більше шкоди, ніж користі. Кожній жінці слід самостійно прийняти рішення, вживати такі біодобавки, чи ні.


5. Незамінний помічник відстрочити старіння організму і пом'якшити перші прояви клімаксу – народна медицина. Що вона радить в нашому випадку- Всього пара гілочок селери і пара чашок липового чаю в день дарують помітний позитивний ефект. Активізує вироблення власних естрогенів свіжоприготовлений сік моркви з додаванням вершків. Корисні відвари деревію, кропиви дводомної, квіток календули, просвирника. Але слід знати, що багато трави містять сильнодіючі речовини, прийом яких небезпечний при наявності хронічних захворювань. Тому вживання відварів і настоянок має бути схвалене лікарем.


6. Популярний і ефективний спосіб нейтралізувати на час прояву клімаксу – акупунктура.


7. Якщо місячні перед клімаксом дуже стрімкі, це привід терміново відвідати лікаря, так як такий стан – підозра на маткова кровотеча.

Доведено, що емоційне і психологічний стан жінок дуже впливає на їх гормональну функцію. Оптимізм, відстеження негативних реакцій на навколишні події і прагнення їх трансформувати в більш позитивні емоції, турбота про себе позитивно впливають як на вік появи перших ознак старіння, так і на місячні, зміни в ритмі і обсязі яких є одним з перших індикаторів наближається клімаксу. Ті дами, які уважно стежать за змінами свого здоров'я і зовнішності, значно довше залишаються енергійними і легше переносять клімактеричний період.