Індійські мантри
Індійські мантри
Під час медитації, з метою самопізнання часто використовуються мантри індійські. Вони являють собою спеціальні пропозиції, які людина повинна повторювати по колу кілька разів, до тих пір, поки він не досягне максимального занурення в себе і зможе сконцентруватися найкращим чином. Кажучи іншими словами, мантра - це молитва, яка вимовляється на санскриті (мові древніх індусів) і допомагає добре зосередитися на чому-небудь і досягти бажаного стану спокою і розслаблення. Також до мантрам відносяться священні індійські пісні, в яких під акомпанемент сопілки чоловічі та жіночі голоси гармонійно зливаються в єдине ціле.
Як відомо, в кожній з релігій існують такі молитви, після проголошення яких до молящемуся приходить відчуття умиротворення і заспокоєння. Звичайно ж, різні народи сповідують різні релігії, а значить, у своїх молитвах звертаються до різним богам. Однак, у підсумку і у християнина, і у буддиста результат виявляється однаковим - досягнення спокою і миру в душі.
Пов'язано це з тим, що, по-перше, щиро віруюча, вимовляючи заповітні слова, подумки зливається зі своїм творцем в єдине ціле, а по-друге, під час читання молитов і мантр людина глибоко занурюється в себе, цілком і повністю відсторонюючись від побуту і буденних проблем.
Так, під час читання індійської мантри необхідно сконцентруватися на самому її тексті і повністю відволіктися від усіх турбот. Будь-яка з мантр допоможе правильно зосередитися і навчитися утримувати свою увагу, а індійська мантра любові і ніжності, безсумнівно, допоможе залучити у ваше життя справжню, чисту і щиру любов.
Як слід читати індійські мантри
Правила читання мантри
Для того, щоб отримати найкращий результат, під час читання індійських мантр необхідно дотримуватися особливих правил. Повторювати текст мантри слід протягом приблизно п'ятнадцяти-двадцяти хвилин. Вимовляти ці слова необхідно не поспішаючи, дотримуючись помірно-повільний, але, в той же час, ритмічний темп. При цьому слід намагатися робити наголос саме на останній склад.
На перших порах бажано слухати мантри онлайн безкоштовно і повторювати їх. Так, вже дуже скоро ви оволодієте майстерністю читання індійських мантр.
В ідеалі під час вимови мантри від самого її початку і до самого кінця людський розум повинен побут чітко сфокусований на ній. При цьому ні в якому разі не можна відволікатися ні на які роздуми і роздуми. Чим частіше і довше ви будете повторювати мантру, тим швидше ви зможете оволодіти цим мистецтвом досконало. Однак тут є один нюанс - чим краще запам'ятовується мантра, тим складніше на ній концентрувати свою увагу. У зв'язку з цим вам доведеться докладати набагато більше зусиль до того, щоб і надалі зосереджувати свою увагу на ній.
І хоч деякі люди в подібних випадках воліють змінити мантру, фахівці з медитації категорично не радять так чинити. І пов'язано це, перш за все, з тим, що в процесі вимови одного і того ж тексту впродовж декількох місяців тіло і розум людини заспокоюється, в результаті чого мозок пов'язує два процеси (розслаблення і читання тексту) в єдине ціле. Тобто, за вступникам сигналом моментально слід реакція.
Таким чином, під час уявного вимови одного і того ж тексту, який став вже добре знайомим, людський розум як би посилає тілу команду розслабитися. Оскільки з даним процесом асоціюються конкретні слова, виходить щось на кшталт гіпнозу.
ОМ Ганеша намах
ОМ ШРІГУРУБХЬО намах ХАРІХІ ОМ
Гананів ТВА Ганапаті ХАВАМАХЕ
Кавім КАВІНАМУПАМАШРАВАМАМ
ДЖЬЕШТХАРАДЖАМ БРАМХАНАМ БРАМХАНАСПАТА А НАХ
ШРІНВАННУТІБХІХ СІДА САДАНАМ
ОМ ШРІМАХАГАНАПАТАЙЕ намах
Яку користь приносять мантри
Що принесуть вам мантри
Навіть якщо ви є людиною дуже далеким від буддизму, вам, все ж, варто попрактикувати читання індійських мантр - адже даний процес має відношення не стільки до релігії, скільки до медитації. А медитація, в будь-якому випадку, зможе принести вам величезну користь.
Регулярне і правильне читання індійських мантр сприяє заспокоєнню і розслабленню розуму, зняттю напруги і позбавлення від стресів. Більше того, медитація з використанням мантр вже давним-давно є дуже ефективним інструментом для саморозвитку. Вони дозволяють пізнати себе і знайти абсолютну гармонію.
