Користь і шкода зеленої редьки: море вітамінів

Зелена редька за своїм складом аналогічна широко поширеною в Росії редьці чорною, але за смаком значно м'якше і чимось нагадує дайкон і редис. Коренеплоди редьки мають зелений колір з білим кінчиком, а м'якоть трохи гіркувата, з характерним запахом і теж зеленого кольору. Часто зелену редьку ще називають маргеланская – за назвою міста Маргилан, розташованого в Ферганській долині Узбекистану.

Корисні властивості

Цей зелений коренеплід володіє різноманітними корисними властивостями, а саме:

• через вміст великої кількості вітаміну А редька корисна людям з порушенням зору;


• при зниженні апетиту вживання редьки активізує роботу шлунково-кишкового тракту;


• коренеплоди містять такі необхідні людині мінерали, як калій, фосфор, натрій, залізо. Тому редька корисна при зниженому імунітеті, а також при підвищеному артеріальному тиску;


• редька багата вітамінами групи В і нікотинової кислотою (вітамін РР), тому вживання її корисно при захворюваннях нервової системи. Крім цього, вона нормалізує білковий обмін;


• високий вміст заліза в коренеплодах сприяє поліпшенню процесу кровотворення;


• калій, який міститься в редьці, позитивно відбивається на стані зубів і кісток;


• редька має потужну бактерицидну дію і тому корисна при інфекціях і запальних захворюваннях. Дуже добре допомагає при лікуванні бронхіту, коклюшу, запалення легенів;


• редька – хороший профілактичний засіб при запорах;


• знаходяться в редьці поживні речовини нормалізують рівень вмісту цукру в крові, є непоганою профілактикою атеросклерозу і діабету;


• зелена редька – дуже добрий жовчогінний засіб і тому корисна при захворюваннях жовчного міхура і печінки;


• вживання редьки знижує рівень надмірного холестерину, а також допомагає виводити з людського організму токсини, шлаки і солі важких металів;


• корисно вживання зеленої редьки і при дисбактеріозі;


• сік редьки корисний при облисінні і сильному випаданні волосся, бо добре зміцнює і живить волосяні цибулини;


• терту редьку застосовують в лікуванні подагри, суглобових захворювань і радикуліті.

Застосування редьки зеленої

Найголовніша умова застосування редьки – вживати її потрібно тільки в свіжому вигляді, в іншому випадку всі корисні властивості втрачаються.

При кашлі: верхівку редьки треба зрізати, вийняти серцевину, заповнити вийшло простір медом, закрити зрізаною верхівкою, настоювати добу. Утворений сік треба приймати по 1 чайній ложці 3-4 рази на день.

При діабеті: 3 кг дрібно натертої зеленої редьки змішати з 0,5 л горілки і настоювати сорок днів у скляній банці під кришкою в темному місці. Процідити, пити по 20-30 мл вийшла настойки чотири рази на день. Курс лікування зеленої редькою повторити через десять діб.

При застуді: натерти коренеплід і півгодини потримати в закритій банці, а потім почати денний «курс» холодних інгаляцій (роблять над відкритою банкою глибокі вдихи) по 6-8 разів на день протягом декількох хвилин.

При ударах і опіках: на забите місце накласти кашку з подрібнених листків, а на обпалені ділянки – терту редьку. Якщо прикладати до гематом компреси з натертої редьки з медом, вони розсмокчуться швидше.

При сильних набряках, цукровому діабеті і запальних захворюваннях сечовивідних шляхів: редьку як сечогінний засіб застосовують в тертому вигляді. При занепаді сил: приймати свіжий сік редьки по 3-4 столові ложки через кожну годину, запиваючи водою. При запаленнях та стоматологічних захворюваннях: використовують сік редьки для полоскання порожнини рота.

Коли і кому редька протипоказана

Зелена редька, при всіх своїх перевагах, має і ряд протипоказань. В першу чергу її не можна вживати при виразці шлунка, виразках верхнього відділу кишечника, гастриті з високою кислотністю, виразці дванадцятипалої кишки, при захворюваннях тонкого кишечника. Не рекомендується редька при серйозних серцевих захворюваннях, хворобах нирок і підшлункової залози. Якщо у людини виявлена