» » » Як правильно засмагати: 7 правил правильного засмаги

Як правильно засмагати: 7 правил правильного засмаги

Фото: Як правильно засмагати: 7 правил правильного засмаги


Красивий загар - мрія багатьох дівчат, але всі знають про шкоду ультрафіолетового випромінювання для шкіри і для організму в цілому. Саме тому всі повинні бути інформовані, як правильно засмагати і на сонці, і в солярії, щоб засмага був красивим і абсолютно безпечним.



Як правильно засмагати на сонці


Фото: Як правильно засмагати: 7 правил правильного засмаги


Незважаючи на те, що сонячні промені - це джерело природного ультрафіолету, вони можуть забезпечити опік, пересушити шкіру і перетворити її на зморщений кусок пергаменту. Щоб цього не сталося, ти повинна знати, як правильно засмагати на сонці.



  1. Кращий час для засмаги на сонці - з 9 до 11 і з 16 до 19 годин, коли сонце не так активно.

  2. Загоряй поступово: в перший день полежи на сонце не більше 10 хвилин, а потім щодня збільшуй сонячні ванни на 5 хвилин.

  3. Не можна засмагати на сонці довше двох годин.

  4. Активність сонячних променів збільшується, якщо ти знаходишся з рядом з водою.

  5. Засмага буде красивим, якщо ти після купання не будеш обтиратися рушником.

  6. Грай в рухливі ігри, а не лежи на пляжі - засмага в такому випадку ляже рівніше.

  7. Перед походом на пляж не користуйся косметичними засобами: виключно тільки сонцезахисним кремом.


Дотримуючись цих нехитрих правил, ти зможеш добитися рівного і красивого загару від сонця. А в холодний період часу це можна буде зробити за допомогою солярію.


Як правильно засмагати в солярії


Фото: Як правильно засмагати: 7 правил правильного засмаги


З солярієм потрібно бути більш обережною, ніж з сонцем: все-таки це потужне штучне ультрафіолетове випромінювання. Гідність його в тому, що його можна контролювати і підпорядковувати собі. Перед такою важливою справою ознайомся з рекомендаціями, як правильно засмагати в солярії.



  • 1. Медичні показники для відвідування солярію






Щоб отримати правильний і гарний загар в солярії, потрібно пройти медичне обстеження на наявність захворювань, при яких відвідування солярію строго протипоказано. До них відносяться:



  • хвороби печінки;

  • гіпертонія;

  • дерматит;

  • пухлини;

  • лактація;

  • вагітність;

  • менструація.


Не варто ризикувати засмагою в солярії і в наступних випадках:



  • при достатку на шкірі родимих
Переглядів: 5116