Як енергетичні напої впливають на організм
Не так вже й давно у продажу з'явилися різні енергетичні напої. Молодь вважає, що всі ці напої абсолютно нешкідливі і є додатковим джерелом живлення, впливають на організм як стимулятори фізичної та розумової роботи.
Чи насправді енергетичні напої так впливають на нас-
Про склад енергетиків
До складу енергетичних напоїв входять, насамперед, сахароза і глюкоза, які прискорюють обмінні процеси в організмі. Звичайно ж, у складі є і кофеїн, який є психостимулятором, і міститься не тільки в каві, але і в чаї, колі, горіхах і т. д.
Він знижує відчуття втоми, напруження, допомагає розслабитися. Передозування кофеїну призводить до прискореного серцебиття, дратівливості, нервозності, а також безсоння.
Також існують і вітамінні енергетики. У них містяться вітаміни B і D, які надходять в організм з їжею.
Такі напої корисні людям, які займаються фізичною працею, і допомагають впоратися з важкими навантаженнями. Вітамінний напій добре випити після занять спортом.
Кофеїнові енергетики рекомендуються людям, які часто займаються розумовою працею.
Дія енергетиків
Коли ми випиваємо енергетичний напій, ми відчуваємо бадьорість, поліпшується настрій, ми швидше реагуємо. Дія енергетичного напою триває не дуже довго, хоча вони довго (3 години) виводяться з організму.
Ефект від енергетика в рази сильніше, ніж від чашки кави, але варто пам'ятати, що смертельна доза - 100 чашок в день.
Енергетичний напій не несе в собі ніякої енергії. З допомогою речовин, з яких складається енергетик, вивільняється енергія, яка накопичилася в організмі.
Рекламщики обіцяють, що з одного баночкою ви отримаєте енергію, але це не так, тому що буде витрачатися лише ваша власна енергія.
Не можна вживати енергетичні напої часто. Адже коли-то взяту в борг у організму енергію доводиться повертати.
Якщо ви п'єте енергетичні напої раз в місяць, то ніякої особливої шкоди вони вам не принесуть. Однак, якщо ви вживаєте їх щодня, то незабаром вони стануть викликати зворотний ефект.
Ви станете відчувати надмірну втому, знервованість, станете гірше спати. До того ж від частого прийому, у людини виникає залежність від енергетика.
Тому краще всього пити їх тільки в крайньому випадку або ж взагалі не вживати.
