Блювання під час вагітності: як впоратися з нудотою
У перші дні вагітності молоді мами, як правило, відчувають себе не дуже добре. Це цілком нормально. Наприклад, не варто дивуватися, якщо з'явилася блювота. Також у жінок, які виношують дитину можуть спостерігатися і безліч інших змін в емоційному та фізичному стані.
Для того щоб вас не мучила блювання під час вагітності слід спробувати наступні методи.
Вживайте в їжу менше смаженої, кислої, гострої і жирної їжі. Вибирайте продукти з великим вмістом вітаміну В і білка. Чудово підійдуть крекер і йогурт.
Їжте часто, але небагато. Голодний шлунок може тільки погіршити становище. Уважно стежте за рівнем цукру у вашій крові.
Виявіть і запам'ятайте той час, коли вас найбільш часто турбує відчуття нудоти. Постарайтеся нічого не їсти і не пити в цей часовий проміжок.
Тримайте недалеко від себе невеликий перекус, наприклад печиво. З ранку, як тільки прокинулися, перед тим як встати з ліжка бажано що-небудь з'їсти.
Постарайтеся більше відпочивати. Втома і стрес досить часто сприяють появі симптомів токсикозу.
Якщо прийом рідин викликає у вас нездужання, то пийте воду, соки та інші напої між перекусами, але ні в якому разі не під час їжі. Пам'ятайте, пити рідину потрібно постійно, якщо ж це не вдається, то спробуйте посмоктати шматочки льоду.
Пийте імбирний сироп або відвар з порошку кореня імбиру. Доведено, що імбир знімає нудоту і сприяє нормалізації роботи шлунка. Але приймати даний засіб слід з обережністю і в невеликих дозах. До того ж імбир допомагає не всім.
Для зняття нападу нудоти можна понюхати нарізаний лімо. Непогано, якщо ви будете додавати шматочки лимона мінеральну воду або холодний чай.
Вітамінні комплекси для вагітних і вітамін здатні зменшувати рівень токсикозу. Беручи полівітаміни в період зачаття можна уникнути тяжких симптомів. Звичайно ж, перед використанням даних лікарських засобів не зайве проконсультуватися з лікарем.
Деяким жінкам боротися з нападами нудоти і блювоти допомагають браслети проти морської хвороби і акупрессурних браслети.
Гомеопатія, ароматерапія із застосуванням лимона, лайма і інші натуральні засоби також в силах впоратися з нудотою. Застосовувати такі засоби бажано під наглядом фахівця.
Як впоратися з проблемою-
Що можна зробити вагітним при ранкової нудоти- Відпочивайте частіше, здрімніть . Приймайте їжу в малих кількостях, але часто, щоб шлунок не був спустошеним. Подбайте, щоб біля ліжка була їжа (сухі пластівці, соломка, солоні крекери або тости) це допоможе, встаючи вранці з ліжка, злегка перекусити. Намагайтеся обійтися без вживання гострої або жирної їжі.
Рідина вживайте між прийомом їжі, а не під час їжі. При нападі блювоти зробіть кілька маленьких ковтків прозорого напою (бульйон, чай, яблучний сік). Після закінчення блювання, прийом рідини потрібно збільшити до чашки або 120 мг кожну годину.
Навіть якщо нудить від рідини, можна посмоктати кубики льоду. Нюхаючи нарізаний лимон можна зняти нудоту. В чай (холодний) або мінеральну воду можна додати часточки лимона.
Допомогти зменшити токсикоз можуть полівітаміни для вагітних або піридоксин (вітамін В-6). При прийомі полівітамінів перед зачаттям можливе зменшення тяжких симптомів. Обов'язково! Беручи полівітаміни для вагітних, спочатку проконсультуйтеся з вашим лікарем.
Для виявлення, що посилює блювоту та коли (стрес, запахи або певна їжа) записуйте і поділіться цим зі своїм лікарем. Протягом доби, якщо є болі у шлунку, запаморочення, відсутність нормального прийому їжі, лихоманці, сильної слабкості. Ви втратили у вазі більш ніж 2-5 кілограмів, спостерігається темно-жовта сеча і вам важко помочитися, то відразу телефонуйте своєму лікарю.
Не ігноруйте проблему
Дані ознаки означають, що ваш організм відчуває нестачу рідини. Потрібно терміново вжити необхідні заходи, щоб недолік рідини згубно не позначилася на вашому дитинку і на вас. Можливо, знадобиться ввести внутрішньовенно рідину і поживні речовини. Ваш лікуючий лікар може навіть призначити препарати, наявні у вільному продажу аптек і кошти які відпускають тільки за рецептом.
Блювання під час вагітності нудота і у кожної жінки відбувається по-різному. У деяких спостерігається протягом усього терміну вагітності, а інші жінки не стикаються з характерною проблемою і поготів. Вищевказані поради, при відсутності певного методу лікування, можуть допомогти для протидії нудоті.
