Дитина під час вагітності: як розвивати його з перших днів
Дитина під час вагітності повинен правильно розвиватися і його здоров'ю нічого не повинно загрожувати. Більшість методик, які сприяють розвитку плода за певними правилами, є досить складними, а деякі навіть страшними. Але існує ряд приємних і легких способів для того, щоб дитина під час вагітності розвивався належним чином.
Уникайте різких дратівливих звуків. Малюк, в животі у мами, відмінно сприймає звукові коливання. До того ж реакція мами на будь-який звук відразу передається маляті. Крім цього, малюк не тільки сприймає звукові коливання, але і запам'ятовує настрій, які вони викликають.
Робіть зарядку. Вправи посилюють кровопостачання в плаценті. Завдяки цьому мозок малюка отримує більше поживних речовин і кисню. Також фізичні вправи тренують вестибулярний апарат дитини.
Стимулюйте інтелектуальний розвиток малюка. Для цього необхідно постійно розмовляти з дитиною. Найкраще займатися описом навколишнього світу, наприклад, по дорозі додому або просто на прогулянці в парку.
Не забувайте час від часу відпочивати. Під час вашого розслаблення відпочиваєте не тільки ви, але і малюк. До того ж дитина під час релаксації отримує можливість спокійно обробити всю отриману раніше інформацію.
Слухайте хорошу музику. Згідно з дослідженнями, краще всього підходить класична музика. Якщо ж вам не подобається такий напрямок, то не слухайте цю музику намір, це не принесе дитині ніякої користі. У цьому випадку підберіть музичні композиції, які вам подобаються.
Харчуйтеся правильно. Звичайно ж, в раціоні вагітної жінки повинні бути продукти, багаті мінералами, вітамінами і корисними речовинами, беруть участь у будівництві маленького організму. Дитина може визначити свої уподобання до певних видів їжі задовго до свого народження. Малюк відчуває, що їсть його мама і як вона це робить. Тому вживайте їжу не поспішаючи, а ще краще описуйте дитині їжу, яку ви їсте.
Займайтеся плаванням. В той час, коли мама плаває, малюк відчуває масу позитивних емоцій. В цей час він практично не відчуває земного тяжіння і починає активно рухатися, розвиваючи свої м'язи.
Більше смійтеся. При виникненні позитивних емоцій у кров виділяється велика кількість ендорфінів. Ці елементи допомагають малюкові краще засвоювати живильні речовини, що нормалізують його серцебиття і артеріальний тиск.
Що робити для кращого розвитку малюка-
Слухайте разом . Доведено, що малюк у животі мами все чудово чує, тобто він чудово сприймає всі звуки зовнішнього світу. Ці звуки дитина сприймає не тільки на слух, але і отримує від кожного з них певні емоції. Ці емоції, які отримує ваш малюк, аналогічні тим, що відчуває майбутня матуся. Тому будьте уважні до вибору музики, фільмів і т. п., адже ваш емоційний фон впливає на вашого малюка.
Робіть зарядку . Від рівня фізичного навантаження залежить плацентарний кровопостачання, тобто вправи неймовірно корисні для малятка. Завдяки вправам поліпшується підживлення мозку дитини киснем і живильними речовинами. Так само ви тренуєте вестибулярний апарат вашого майбутнього дитини.
Говоріть з малюком, розповідаючи йому про навколишній світ. Цим ви стимулюєте його інтелектуальний розвиток, всебічно розвиваючи його в будь-якому зручному для вас місці. Ви можете говорити з ним вдома, на роботі, на прогулянці і т. д. Просто розповідайте йому все, що чуєте і бачите.
Відпочивайте. Майте час для відпочинку, адже від цього залежить не тільки фізичне здоров'я, але і можливість малюкові опрацювати всю інформацію, отриману за день.
Слухайте хорошу музику. Фахівці стверджують, що дитина під час вагітності повинен слухати класичну музику. Не забувайте, що ця музика повинна подобатися вам. Слухати музику не в своє задоволення, а просто користі заради, не принесе ніякої користі.
Харчуйтеся правильно. Це не тільки забезпечує вашого малюка поживними речовинами, мінералами, вітамінами, які беруть участь у розвитку організму вашого малюка. Не варто забувати, що мамині смакові пристрасті визначають кулінарні смаки малюка.
Плавайте. Малюки дуже люблять водні процедури. При плаванні земне тяжіння малюком практично не відчувається, а значить, він починає ворушитися активніше, отримуючи високий заряд радості і задоволення.
Радійте життю!
Смійтеся більше. Ендорфіни сприяють нормалізації серцебиття і артеріального тиску вашої крихти, а так само підвищують рівень засвоєння поживних речовин.
Пам'ятайте, що найважливішим для розвитку дитини під час вагітності залишається батьківська любов.
Рекомендуємо також
