Як провести відпустку під час вагітності

Коли вагітність проходить добре, відпочивати, можливо, в будь-якій кліматичній зоні, хоча у заключному триместрі раптова зміна клімату все ж небажана. Представницям слабкої статі з обтяженнями в період вагітності рекомендовано відпочинок в межах між звичайною кліматичної зони, а ще краще - у спеціальних будинках відпочинку і на курортах (наприклад, на вагітних з бронхіальною астмою благотворно впливає відвідування Ялти). Виявляється вагітність сама собою має можливість спровокувати хвороби, якими дама раніше не відчувала страждання - пієлонефрит, гіпертонічну хворобу та інші, і зміна клімату зможе ці хвороби лише погіршити. Так чи інакше, перед виїздом відпочивати, все ж таки бажано упевнитися, що вам ніщо не зашкодить, відвідавши медичного працівника акушера-гінеколога.

- Як не прикро, у всякому способі пересування знаходяться моменти, які можуть негативно впливати на організм вагітної представниці слабкої статі і плода. Приміром, подорожі на авто і автобусі пов'язані з тривалим присутністю в примушений позі, поїздки по поганій дорозі - з пульсацією і укачиванием. У літаку на вагітну функціонує відразу «цілий букет» шкідливих причин: гул, зміна атмосферного тиску, довга киснева недостатність (гіпоксія) і пульсація. А ще додаються психо-емоційне напруження, перевантаження при висадці і зльоті та в невагомих ямах ... Літак - самий небезпечний для вагітних спосіб пересування. Перепади тиску можуть викликати кровотечу, відшарування плаценти, збільшувати небезпеку викидня і дострокових пологів. До дострокових пологів має можливість приводити і пульсація.

- Західні авіакомпанії як мовиться, стримують термін перельотів вагітних представниць слабкої статі 26-28 тижнями. У Сполучених Штатів їх не пустять на борт у відсутності лікарської довідки, а надалі 28 тижнів і з довідкою, щоб не ризикувати. Майже всі стюардеси володіють головними способами допомоги при пологах.

- Чудово допомагають м'ятні таблетки, валідол з глюкозою або у її відсутність, «КИМ» - водянистий бальзам, яким натирають віскі. А від «Боніна», який має меклозин, набагато краще відректися. У нього є можливість викликати збільшену збудливість у хлопців, якщо мати сприймала даний продукт в період вагітності. Щодо порушення закладки органів і тканин у плода під діянням «Боніна», то це питання поки ж занадто мало вивчили. До слова, не нехтуйте заволодіти з собою но-шпу і свічки з папаверином, які як слід, допомагає при болях в животі.

- Які-небудь доктора вважають, власне представниці слабкої статі починаючи з 30-го тижня вагітності треба ліквідувати з меню жовтуваті і червонуваті плоди, раз вона не бажає, щоб її малюк з'явився аллергиком. Але це абсолютно не означає, у відпустці майбутньої матері знадобитися відмовитися від екзотичних плодів. Обережність у виборі плодів необхідно показувати виключно панночкам, розташованим до алергічних реакцій. У разі якщо до вагітності плоди непогано засвоювалися, можливо, бути їх на всякому терміні. Краще засвоюються плоди та овочеві культури, які ростуть у звичайному для дами кліматичному поясі. Хоча їх екзотичні побратими також мають всі шанси принести очевидну вигоду, причому навіть лікувати певні захворювання. Наприклад, вагітним, що страждають ожирінням, рекомендовано бути баклажани, банани та ананаси, чудово спалюють калорії. При цукровому діабеті треба їсти ягоди ожини або ж вживати відвар з незрілої шкірки бананів. Все це допоможе вам відповісти на питання: «Відпустка під час вагітності».

Правила відпустки

Милі майбутні мами, якщо ваша вагітність протікає без ускладнень, не хвилюйтеся і не відмовляйте собі в розвагах. А для того, щоб ваша відпустка пройшов без ексцесів і був наповнений лише приємними подіями, скористайтеся наступними рекомендаціями.

По-перше, при виборі місця відпочинку, варто враховувати, що температура повітря не повинна перевищувати 28º-С (найбільш комфортна температура для плоду і майбутньої мами).

По-друге, вагітність не час для поїздок в екзотичні країни. Необхідні для поїздки щеплення можуть бути небезпечні для дитини, якщо ж ви їх не зробите, то велика небезпека, підхопити якусь екзотичну інфекцію.

По-третє, не варто робити поїздки в гори. Низький атмосферний тиск може призвести до кисневого голодування плода.

По-четверте, поїздка, що припускає довгі екскурсії (особливо піші), теж не кращий варіант для вас. Ваша кров'яна система зараз і так працює в посиленому режимі. Не варто її перевантажувати ще більше.

Корисні поради

При виборі засобу пересування, пам'ятайте, що машина і автобус, переважніше поїзда і літака. Взагалі літати літаком вагітним можна тільки до 28 тижня (польоти після цього терміну можуть призвести до ускладнень, аж до передчасних пологів).

Якщо вагітність протікає нормально, то плавайте на здоров'я. Це навіть корисно для підготовки м'язів до пологів. Але, перед поїздкою, краще проконсультуватися з вашим гінекологом.

Приймаючи сонячні ванни, не забувайте про сонцезахисні засоби - у вагітних висока можливість появи пігментних плям. Правила безпечної засмаги, ті ж, що й завжди - зіграти краще до 11 і після 4:00 дня.

І завжди пам'ятайте, що вагітність, не підходящий час пробувати нові екзотичні страви, а якість води пріоритетне питання для вас.

Враховуючи ці рекомендації, ви проведете спокійний відпустку під час вагітності.

Щасливої вам поїздки!