Як приймати кальцій дітям: наскільки він важливий і корисний
Кальцій, без сумніву, один з найбільш важливих мінералів в життя людини з моменту його появи на світ. Від цього мінералу безпосередньо залежить ріст дитини та міцність його кісток і зубів.
Користь і важливість кальцію
Вперше роки життя відбувається формування організму, де кальцій відіграє важливу роль і бере участь майже триста різних біологічних процесах організму. Процес скорочення м'язів і процес нервової і м'язової провідності також не обходяться без кальцію, який підтримує м'язовий тонус на необхідному рівні. Згортання крові відбувається під впливом іонів кальцію, а також регулюється кислотний баланс, активізуються ферменти і гормони ендокринної системи. Кальцій впливає на організм антистресову, протизапальну і протиалергенні дії.
Можна багато говорити про важливість цього елементу в організмі, однак, варто відповісти на ряд питань: як приймати кальцій дітям, коли починати і в яких кількостях-
Добова норма для дітей до півроку становить 400 мг, для малюків від шести до дванадцяти місяців норма збільшується до 600 мг, а для дітей від року до десяти років норма варіюється в межах 800 мг. Надлишки кальцію виводяться з організму через сечу.
Кальцій міститься у вітамінах і містять його ліках. Перевірений часом препарат - це глюконат кальцію. У будь-якому випадку, перед тим, як давати її дитині, потрібно здати аналізи і проконсультуватися з лікарем. Самолікуванням займатися дуже шкідливо для здоров'я малюка.
Як приймати кальцій дітям і в якій дозуванні-
Дозування повинен встановлювати лікар. Як правило, дитині до року зазвичай призначають приймати по одній таблетці, дітям від одного до чотирьох років дають приймати по дві таблетки за раз, а з чотирьох до семи років ця доза може бути збільшена до трьох пігулок за раз. Школярам початкових класів можна приймати до чотирьох таблеток.
Для того, щоб кальцій краще засвоювався організмом, Вам краще подрібнити таблетку перед тим, як Ви дасте її дитині, тоді ліки швидше всосется в кров і ефект від дії таблетки підвищиться.
Глюконат кальцію слід давати дитині перед прийомом їжі за годину, півтори. Слідкуйте, щоб дитина запивав ліки водою або молоком.
Враховуйте, що містять кальцій препарати одночасно слід приймати з вітаміном D. Кальцій не засвоюється без вітаміну D. до Речі, сонячне світло виробляє вітамін D.
Ніколи не давайте дитині глюконат кальцію разом з препаратами заліза або серцевими препаратами, тому, що вони нейтралізують дію один одного.
При появі у дитини небажаних симптомів і розлади шлунково-кишкового тракту, припиніть давати дитині глюконат кальцію.
