» » Як зберегти здоров'я в школі: за чим мають стежити батьки

Як зберегти здоров'я в школі: за чим мають стежити батьки

Здоров'я дитини дуже крихке і тому необхідно уважно стежити за ним. У наш час найчастіше діти починають хворіти в дитячих садах і школах. Зараз ми розглянемо прості способи запобігання захворювання дитини в навчальному закладі. Отже, як уникнути згубних наслідків, які можуть накласти відбиток на все його подальше життя.

Важливість питання



Сьогодні в шкільних програмах багато невідповідностей з функціональними та віковими особливостями дітей. Це чинить серйозний вплив на можливі появи таких типових хвороб для цього віку, як вітрянка, ГРЗ, сколіоз, педикульоз та короткозорість. Також на розвиток цих захворювань впливає небажання дітей дотримуватися навіть самі основні гігієнічні норми.

Ось кілька рекомендацій для батьків, які задаються питанням, як зберегти здоров'я в школі свого чада. Найважливішим є сон. Звичайно, він потрібен і дорослим, але для дітей хороший сон є необхідністю. Міцний і своєчасний, він допоможе імунітету стати більш стійким до мікробів і вірусів. Доведено, що діти з нестачею сну хворіють частіше за інших. Варто зазначити, що дефіцит сну частіше спостерігається не з-за частого читання. Причиною стає телевізор і гри в комп'ютер, які знаходяться в кімнаті дитини.

Збереження здоров'я

Також необхідно уважно стежити за харчуванням свого чада. Кожна дитина їсть у школі чіпси і п'є різні напої. Але треба встановлювати і дотримуватися триразовий режим харчування. Не дайте дитині ухилитися від сніданку, необхідна хоча б сама легка їжа, яка дасть можливість протриматися організму до обіду.

Постарайтеся пояснити дитині, що необхідно дотримуватися хоча б самі елементарні гігієнічні норми. Треба привчити малюка мити руки перед їжею, після відвідування туалетної кімнати, після приходу з прогулянки і ще деякі стандарти, які ви вважаєте невід'ємною частиною дня. Щоб бути більш впевненим у чистоті дитячих рук, покладіть йому в рюкзак вологі серветки і попросіть іноді просто протирати ними руки.

Ще одним важливим фактором є наявність щоденного заняття фізкультурою. Зарядка - дуже важлива для підтримки імунітету. Якщо дитина не бажає робити вправи, то візьміть ініціативу в свої руки і зробіть зарядку разом з ним. Найбільшу увагу приділіть хребту малюка. Варто з дитинства привчати його не сутулитися і сидіти, тримаючи спину рівно.

Наприкінці хочеться нагадати, що дитина повинна регулярно проходити медогляди. За даними досліджень, майже кожен учень, після закінчення школи має пару-трійку хронічних захворювань. І тільки десята частина випускників закінчують школу здоровими.


Переглядів: 133
    
Увага, тільки СЬОГОДНІ!