Як лікувати нервовий тик
Опис хвороби
Нервовий тик - несподіване, переривчасте, повторювану дію, в яке беруть участь окремі групи м'язів.
Причини нервового тику:
- Перенесені або йдуть порушення нервової системи, навіть найменші або перенесені багато років тому, такі як травма голови, менінгіт, підвищення внутрішнього тиску.
- Депресивні риси характеру, тривога, психічна навантаження, невроз, страх, тривога, а також велика кількість нервових ситуацій.
- При перевтомі очей провокується твк за типом миготіння.
- Генетична схильність.
В основному такі проблеми можуть виникати із-за нестачі кальцію в організмі. Такі проблеми можуть прийти в результаті порушень центральної нервової системи. У будь-якому випадку освіта тиків попереджає людину, що необхідно берегтися від будь-яких хвилювань і тривог, що необхідний повний відпочинок.
А так само говорить що при прийомі препаратів від нервового тику, необхідні препарати підвищують рівень кальцію в крові. Для заспокоєння центральної нервової системи гарні тихі прогулянки на свіжому повітрі. Н забувайте також про користь лікувальної фізкультури і закалывания.
При втоми очей або особи зробіть невелику зарядку. Відпочиньте хвилин на 5 від своєї справи, подивіться в різні боки, відкривайте і закривайте очі, подумайте про що-небудь хороше.
З тиками століття допоможе вологе прохолодне рушник. Покладіть його на повіки і сядьте в зручну для вас позицію. Так само допомагають примочки з вареного меду (1 ч. ложка на склянку води), тільки вони повинні бути не гарячими.
Непогано впливають настої з: вахти трилистий, чорниці, суниці. Цей набір готуватися. Настоюється і вживається перед сном.
Можна протягом дня приймати не міцний зелений чай. Окремо можна приймати настоянку валеріани або пустирника.
При прояві нервових тиків необхідно налаштувати правильне та якісне харчування. Особливо приділіть увагу продуктам містить магній. В основному це полуниця, чорниця, висівки, горіхи, соя, кавуни, червона риба. Так само це петрушка, буряк, кріп. Прибрати зі свого раціону необхідно: кока-колу, кава, міцні напої (чай).
Для профілактики появи нервових тиків дуже корисна ароматерапія. Можна придбати подушечки з травами всередині, наприклад трояндою, шипшиною, лавандою. При підвищеній подразливості можна капнути маслом (1 крапля) на хустку, поставте його до носа і вдихати кілька хвилин.
Будьте здорові!
