Які причини сприяють появі сколіозу, як його лікувати?
У медицині сколіоз називають викривлення хребта. З'являється дане захворювання тоді, коли є дефект постави, який з'являється з-за того, що на хребет діють неправильні навантаження. Саме тому необхідно знати про те, як позбутися сколіозу на ранніх стадіях, поки це можливо.
Крім того, що треба знати про те, як лікувати сколіоз, необхідно знати і те, що він піддає деформації не тільки сам хребет, але і внутрішні органи. У медицині розрізняють кілька різновидів сколіозу, які розподіляються на ступені. Найважчою є 4 ступінь, де викривлення хребта дорівнює 60 градусам.
Для лікування сколіозу можна використовувати всім відомі методи. До них можна віднести лікувальну гімнастику, масаж, а ще фізіотерапію. Але всі ці заходи можна віднести тільки до підтримуючих методів. Вони можуть допомогти тільки тим, у кого ще не закінчився скелетный зростання, а так само ступінь не перевищує 3 ступеня. Для тих, у кого більш сильно прогресує хвороба, призначають операційне втручання.
Лікувальну гімнастику можна робити всім, так як всі м'язи під час занять задіяні, і вона сприятливо впливає на організм. Крім того, корисно буде поєднати леченые вправи і проходження масажів.
Так само добре допомагають розслабити напруга на хребет ванні процедури, наприклад похід в басейн, який принесе не тільки радість у дітей, але і користь.
Ще можна використовувати такі вправи, які виконуються на заняттях ЛФК. Для початку можна лягти на спину, руки покласти на потилицю, а лікті в цей час повинні дивитися в різні боки, робимо вдих, а на видиху лікті зводимо і робимо вдих. Таких підходів повинно бути 3-4. Ще одне легка вправа.
Лежачи на спині, зігнути ноги і притягти до живота. Потім одну ногу вирівнюємо, а інша залишається зігнутою, потім теж саме робимо іншою ногою. Ще одна вправа, яке необхідно робити таким чином. Для цього потрібно лягти на живіт і треба піднімати тулуб і як можна більше прогинати грудну клітку. Ще одна вправа, що робиться на животі.
Для цього потрібно буде покласти уздовж тулуба, лежати на животі, долоні повинні бути опущені вниз. Необхідно буде піднімати тулуб, а ноги поперемінно міняти, при цьому весь упор буде йти на руки. Завдяки такому вправі ваш хребет розтягується і стає рівніше.
І наостанок хочеться сказати про те, щоб у вас не було проблем з хребтом, завжди намагайтеся тримати спину прямою, так як це є запорукою гарної і правильної постави, яка повинна бути у кожної людини.
