Масаж пальців рук - як робити?
У повсякденному житті людина мало звертає увагу на своє здоров'я. Це робиться тільки тоді, коли вже розвинулася та чи інша хвороба. Насправді, можна займатися самооздоровленням щодня і самостійно. Досить просто робити масаж пальців на руках. При масажі пальців вплив йде на весь організм. Тільки не всі знають, як потрібно робити масаж пальців, щоб це принесло відчутний ефект.
Ви сильно втомлюєтеся, болять суглоби, мучать часті головні болі, ниє спить, дошкуляють болі і важкість у шлунку. Ви вже перепробували велику кількість різних методів лікування, а полегшення не настає. Не варто впадати у відчай. Вихід можна знайти абсолютно з будь-якого становища, яким би важким воно вам не здавалося. Тільки треба знати, де саме шукати цей вихід. Цей вихід вам відкриють власні пальці. Пальці на ногах служать опорою, пальці на руках щоденно виконують велику роботу. Не дивлячись на це, пальці на руках можуть дуже багато розповісти про наше здоров'я.
На пальцях рук розташовані точки відповідності (біологічні точки). Тобто, певні точки на наших пальцях пов'язані з нервовими імпульсами по всьому тілу. Під час будь-якої роботи пальців, ці самі точки активізуються. Таким чином, наш організм самостійно підтримує своє здоров'я. Якщо стимуляції стають незначущими, то людина починає хворіти. Тоді ми повинні прийти на допомогу своїм пальцях. Пальцетерапія - застосування біологічних точок на пальцях з метою лікування та підтримки організму в робочому стані.
Як робити масаж пальців рук-
Починати масаж потрібно з найпростіших вправ. Вони допомагають організму самоукрепляться. Пальці потрібно розтирати у напрямку зверху вниз, потім знизу вгору. Потім потрібно розтерти суглоби круговими рухами за годинниковою стрілкою, потім, навпаки. Потім потрібно виконати натиснення. Інтенсивніше потрібно натискати в місцях, де відчувається біль. Потім можна виконати постукування пальцями об кришку столу або один про одного.
Масаж пальців рук корисний не тільки дорослій людині. Якщо пальці тренувати постійно, то це допоможе дітям краще вчитися в школі. Раніше в школах постійно виконували розминки пальців під час уроку. Це допомагає розслабитися і зарядитися енергією для подальшої роботи. Дуже корисні для дітей ігри, які допомагають розвинути точні рухи пальців на руках. Наприклад, вирізання ножицями або складання конструктора активує біологічні точки на пальцях.
У дорослої людини фаланги пальців рук пов'язані безпосередньо з головним мозком. Коли людина грає на піаніно, друкує на комп'ютері, він допомагає собі думати, стимулюючи мозкову діяльність.
Коли перший етап масажу освоєний, потрібно переходити до більш складного і дієвого етапу. В основу наступних вправ входить масаж пальців рук спеціальним еластичним кільцем. Якщо раптом ви зібралися у відпустку або відрядження літаком, де доведеться більшу кількість часу просто сидіти в незручному кріслі, то через деякий час відчуйте, що у вас втомилася шия і голова. Виправити всі допоможе еластичне кільце, яке потрібно катати по пальцях рук. Навіть наприкінці польоту ви будете почувати себе свіжим і бадьорим. За допомогою даного кільця можна впливати на хребет.
Як це зробити- Еластичне кільце потрібно надіти на палець і з силою прокатати по всій довжині пальця так, щоб з'явилося легке почервоніння. Коли палець червоніє і теплішає, означає, що його кровопостачання стало набагато інтенсивніше. Кровообіг має покращитися і в інших частинах тіла, пов'язаних з цим пальцем. Такий спосіб не підходить людям з чутливою шкірою.
Якщо вас наздогнала головний біль, то не поспішайте приймати таблетки. Візьміть звичайну аптекарську гумку, туго намотайте її на верхній суглоб будь-якого пальця так сильно, щоб кінчик пальця став синім. Трохи потримайте, а потім різко приберіть гумку. Кровопостачання пальця різко відновитися. Піде головний біль.
На наступному етапі масажу пальців потрібно виконувати вправи за допомогою діагностичної палички. Так називається паличка, яка має невеликий розмір і обидва її кінця трохи закруглені. Коли в організмі відбувається якийсь збій, на пальцях активізуються точки відповідності та починають хворіти при натисканні. Щоб знайти відповідну точку, потрібно обстежити кожен палець, натискаючи діагностичної паличкою. Після виявлення відповідної точки її потрібно масажувати пульсуючими і обертальними рухами. Стимуляція повинна бути інтенсивною, але не завдавати болю.
