Масаж пальців рук
Ви бажаєте прокидатися щоранку в бадьорому, піднесеному настрої і цілий день відчувати себе у відмінній формі- Хтось скаже, що у нього немає часу на довгі виснажливі вправи. Проте це і не потрібно. Адже все, що потрібно - це робити масаж пальців рук. Може здатися дивним, проте саме цей неважкий масаж додасть вам сил і заряд енергії.
У чому секрет
Справа в тому, що на пальцях рук знаходяться біологічно активні точки, які мають взаємозв'язок з усіма внутрішніми органами нашого організму. Витоками цього служить східна медицина, де організм людини розглядається як нерозривно пов'язаний механізм з навколишнім середовищем. Зрозумівши взаємозв'язок таких процесів, деякі медики успішно застосовують їх для проведення електропунктурної діагностики та рефлексотерапії. Як показує багаторічна практика, впливаючи на біологічно активні точки на пальцях рук, можна не тільки позбутися від головного або зубного болю, стресу або депресії, але і менше реагувати на перепади в погоді.
Як проводити масаж
Якщо ви серйозно вирішили зайнятися своїм здоров'ям, то заплануйте щодня робити масаж пальців рук. Наприклад, можна робити його вранці, як тільки прокинулися і бажаєте ще поніжитися в ліжку. Насамперед, слід розігріти руки. Для цього просто протягом хвилини потріть одну долоню об іншу. Потім погладьте кожен пальчик трьома пальцями протилежної руки: великим, вказівним і середнім. Рухи необхідно проводити знизу вгору, тобто від нігтя до кисті. Після переходите до розминці і розтирання кожного пальця обох рук. Проробивши так 2-3 рази, ви ніби «включаєте» всі внутрішні процеси в організмі.
Розташування біологічно активних точок
Знання енергетичних зв'язків допоможе стимулювати і покращувати роботу певних органів. Так, якщо у вас болить голова, масажуйте, покалывайте нігтем кінчик кожного пальця обох рук з внутрішньої сторони. Зменшення болю пов'язано з впливом на зони гіпофіза.
Якщо ж у вас порушена робота серця, то особливу увагу приділіть масажу мізинця. При сильному серцебитті і здавлює болі в області серця міцно натисніть великим і вказівним пальцями біля основи нігтя на мізинці. Іншого роду серцеві болі можна на час зняти, швидко і сильно притискаючи мізинець до долоні. Однак не можна робити масаж, якщо у вас гострий інфаркт міокарда, або тяжка форма стенокардії.
Точковий масаж у підстави нігтя вказівного пальця буде швидкою допомогою, якщо у вас несподівано розболівся зуб. А розтирання цього ж пальця з боку великого буде стимулювати роботу кишечника і допоможе позбутися від запору.
У разі виникнення болю в шлунку по черзі протягом хвилини натискайте біля основи нігтя середнього пальця на лівій, то на правій руці.
Під час напруженого дня або стресової ситуації на допомогу вам прийде масаж безіменного пальця.
Напад кашлю допоможе зняти натискання на край лунки нігтя великого пальця, який відображає стан бронхо-легеневої системи людини.
Для масажу пальців рук можете використовувати спеціальні масажери - їжачки, які виготовлені у формі палички або колечка. Такий масаж більш ефективним, так як зачіпаються багато активні точки на пальцях рук. Однак слід пам'ятати, що не можна залишати колечко - масажер на пальці без руху, так як довгий стимулювання однієї точки може призвести до неправильного перебігу обмінних процесів.
Що не кажи, докладаючи зусилля, ми можемо покращити наше здоров'я.
