Програма з профілактики захворювань та нещасних випадків

Ця програма дуже докладно описана доктором Молем і містить комплекс заходів щодо попередження хвороб. У програмі з профілактики захворювань перераховані ознаки насуваються хвороб, які повинні насторожити кожного, хто їх помічають. Наприклад, ознаки раку:

- Незагойні рани, опухоль-

- Вузли, ущільнення на шкірі або під шкірою, особливо в області молочних залоз, шиї, пахвових западин, паха-

- Зміни з рідними пятнамі-

- Тривалі болі в області шлунка, кишечника, піщевода-

- Минаючий кашель, хріпота-

- Зміни форми грудних залоз у жінок, тріщини на сосках, затвердіння, припухлості, збільшення лімфовузлів.

Уміння надати першу долікарську допомогу - основне, для чого потрібна в кожному будинку аптечка. У ній має бути все необхідне. Дотримання особистої гігієни також дуже важливо для попередження різних захворювань.

Програма з профілактики захворювань та нещасних випадків

Питань профілактики в побуті та на виробництві завжди приділялася і приділяється величезна увага. Але кожен для себе повинен розробити індивідуальну програму профілактики нещасних випадків: головне - дотримуватися правил поводження з електроприладами, побутовою технікою, а також обережність на дорогах.

Безпечним повинен бути будь-який відпочинок. Плавання, походи, альпінізм - все це може призвести до форс мажорів, тому головне - не хизуватися своїм умінням, а дотримуватися обережності. У цьому вам допоможе аутотренінг.

Психічна стійкість

Питань взаємовідносин слід приділяти величезну увагу як людям, що працюють в колективі, так і самотнім літнім людям, пенсіонерам. Існують різні програми психологічної допомоги, але й індивідуальна повинна працювати у кожного.

Такі сім програм доктора Моля, які потрібно мати на увазі і якими слід скористатися.