4 Місячний день - дієта, догляд за шкірою, фітнес
Краса. . Четвертий місячний день зазвичай вважається днем вибору - в тому числі і стосовно до краси. День в цілому сприятливий, але може перетворитися на свою протилежність з вини самої людини, якщо він дасть волю негативним емоціям.
Четвертий місячний день - день обережності. Ні в якому разі не можна стригти нігті або волосся, але процедури, пов'язані з харчуванням, доглядом, вдаються прекрасно. У цей день наносите маски очищающего дії і більше гуляйте на свіжому повітрі. Сьогодні відвідайте майстра по педикюру - ваші ноги будуть позбавлені від мозолів і натоптишів на довгий час. Ідеальний день для фарбування сивого волосся. Саме сьогодні рекомендуємо постригти ваших дітей.
Дієта. У четвертий місячний день бажано левову частку свого раціону відвести тушкованим овочам і салатів. Їжа в цей період повинна бути ситної, але без надмірностей. Головне зараз - прибрати зі свого меню неоднозначні продукти тобто ті, які можуть викликати алергію або небажані реакції. Ні в якому разі не можна вживати продукти неприродній походження. Християнська містична школа суворо забороняє в цю місячну добу їсти ті продукти, які ви ніколи не їли раніше, як би вас ними не зваблювали. Краще почекайте один день і тоді спробуйте, бо вони, цілком можливо, можуть викликати отруєння. Вельми корисні в цей час трав'яні чаї з седативних трав, наприклад, меліси, ромашки і м'яти.
Фітнес. Ті, хто тільки в цей місячний місяць приступив до практики здорового способу життя, можуть зіткнутися з спокусою дати собі поблажку чи взагалі перестати займатися. Але не піддавайтеся своєму легкодухість, подібні бажання - лише випробування на міцність. Зараз, як ніколи, потрібно продовжувати займатися, щоб досягти позитивного результату. Якщо ви займаєтеся спортом, то сьогодні ні до жодному разі не приступайте до розучування нових рухів або технік, а також не прагнете поставити рекорд. Навпаки, корисно зробити маленький крок назад і добре відпрацювати вже звичні вправи. Настійно рекомендується провести сеанси лікувальних медитацій і глибинних релаксації.