10 Місячний день - дієта, догляд за шкірою, фітнес

Краса. Десятий місячний день - день, відповідний для лазні, парових ванн та всіх процедур, пов'язаних з водою. У цей день можна скласти програму догляду за шкірою, вона буде оптимальною. У результаті стрижки волосся або створення зачіски ви привернете до себе радість і щастя. Хороший день для фарбування блондинок і для тонування сивого волосся.

Дієта. У цей місячний день головне не що ви їсте, а - з ким. В меню можна включити практично всі продукти, але постарайтеся в цей період хоча б провести обід всією сім'єю, зібравшись за столом. Природно, потрібно дотримуватися норму - не переїдати і не вживати зайву норму алкоголю. Дуже корисні зараз трав'яні чаї і натуральні соки, а також овочеві супи і рагу.

Фітнес. Чудово вдаються загальні групові тренування і навіть просто спортивні ігри на повітрі. Все, що зараз можна зробити для зміцнення здоров'я всією сім'єю - краще зробити! Крім того, зараз сприятливий час для того, щоб особистим прикладом показати своїм дітям, як важливо вести здоровий спосіб життя. Зробіть разом зарядку, сходіть на море або зробите невеликий похід, та хоч у футбол зіграйте! Головне, щоб ви показали себе справжнім майстром і дитина зрозумів, що бути здоровим - це добре.