11 Місячний день - дієта, догляд за шкірою, фітнес

Краса. Одинадцятий місячний день вважається енергетично найпотужнішим у всьому місячному циклі. Одинадцятий місячний день пов'язаний з хребтом. Сприятливий день для очищення. Можна починати цикл процедур інтенсивного впливу масок. Одинадцятий місячний день - продовжуються тенденції попереднього дня. Подбайте про руках і ногах - саме сьогодні ці відходи найбільш сприятливі. Якщо ви брюнетка, то сьогодні - найкращий час для фарбування та нарощення волосся.

Дієта. Щодо дієти на даний період в астрологічних школах існує два різні думки. Одні вважають, що їжа в цей період повинна бути висококалорійної, так як організм втрачає багато сил з-за активних дій. Інші ж наполягають, що у раціоні повинно бути більше страв з цільного зерна, а в ідеалі можна і поголодувати, так як в одинадцятому місячну добу відбувається очищення, оскільки через людину «прокачується» потужний енергетичний потік. Але праві ті, хто дотримується золотої середини. Потрібно прислухатися до свого організму і слідувати його побажань. Якщо відчуваєте, що не вистачає сил для активних дій - їжте побільше висококалорійної їжі, якщо ж відчуваєте всередині тяжкість і деяку «огрядність», то тоді трохи поголодуйте, пийте більше соків і їжте фруктів.

Фітнес. В цілому рекомендується виконувати різні активні вправи, проводити тренування, але не дуже збільшувати навантаження. Не перенапружуйтеся. Тренуйтеся по повній програмі, але без фанатизму. Не форсуйте події. В одинадцятому місячну добу добре виконувати активні цигунические вправи, а також терапевтичні практики, що включають в себе роботу з енергією кундаліні. Дуже важливо приділити увагу опрацюванню не м'язів, а сухожиль. Більше виконуйте статичних вправ, в особливості включають в себе роботу з диханням. Зараз рекомендується в першу чергу звернути увагу на енергетичні аспекти оздоровчих програм. Не рекомендуються стрибки у воду, плавання на байдарках і так далі.