3 Місячний день - дієта, догляд за шкірою, фітнес

Краса. Третій місячний день вважається несприятливим для будь-яких починань. Третій місячний день - підходить для відвідування лазні, сауни, посилює процедури, спрямовані на лікування кісток і суглобів. Хороший для початку занять східними єдиноборствами і курсу масажу. Зроблена сьогодні стрижка збагатить вас не тільки естетично, але і практично: ви станете трохи багатшими. Чудовий день для зміни кольору, нової укладки, завивки волосся.

Дієта. У цю місячну добу добре вживати в їжу страви з великою кількістю гарячих спецій (чилі, чорний перець, імбир, гвоздика, гірчиця, хрін, часник, асафетида, базилік, кориця і тому подібні), а також можна вперше в місячному місяці включити в свій раціон м'ясні страви. Причому переважно м'ясо «активних» тварин, наприклад, барана, але ні в якому разі не яловичина (м'ясо «повільного» тварини). З м'ясом птахів у третьому місячну добу справа йде так: якщо ви відчуваєте в ньому потреба - їжте, а якщо ні - розумніше утриматися від нього. В силу того, що цей місячний період - час активних дій, то виконання будь-яких очисних практик суворо заборонено, оскільки для їх виконання організм повинен перебувати в якомусь седативном стані, в той час як в цей період він, навпаки, надмірно (в деякому сенсі навіть істерично), активний.

Фітнес. Сьогодні слід робити упор на активні фізичні вправи, звичайно виконуючи їх з усією обережністю і обачністю. Вони дадуть гарний вихід накопичується в організмі енергії. Корисно виконувати комплекси, спрямовані на зрівноважування внутрішніх енергій, наприклад, цигун. Завершити тренування вдало сеансами заспокійливого масажу або медитації.