12 Місячний день - дієта, догляд за шкірою, фітнес

Краса. Дванадцятий місячний день вважається вкрай несприятливим як для початку будь-яких справ, так і для стану здоров'я. День пов'язаний з органами дихання. Сприятливий день для початку курсу ампелотерапія (лікування виноградом або виноградним соком) і сокотерапії - показані всі овочеві і фруктові соки, за винятком яблучного. Найбільший терапевтичний ефект досягається при вживанні відварів і настоїв золототисячника, оману, мати-й-мачухи, шавлії лікарської, фіалки триколірної. Дванадцятий місячний день - потрібно пити багато рідини і проводити зволожуючі процедури для шкіри.

Дієта. Суворо протипоказано у дванадцятий місячний день м'ясо, нікотин і алкоголь. У цей час вони практично смертельні і наносять вашому організму непоправної шкоди. Для прикладу можна привести наступний факт: сто грамів горілки повністю знищують результати тридцатидневной медитації. Тобто вся інформація, отримана клітинами під час духовних вправ, буде повністю стерта і вам доведеться починати все заново. В цей же день місяця подібне явище тільки посилюється. На такий короткий час слід утриматися від грубої їжі, а також від яєць і риби. Дуже корисні будуть горіхи, насіння, рослинні масла і фруктові соки. Голодувати у дванадцяті місячну добу не рекомендується.

Фітнес. Сьогодні відкриваються найширші перспективи для занять усіма видами психофізичних практик, таких як йога і цигун. Можна починати освоювати нові елементи, поринати у розуміння цих унікальних систем. Дуже корисні масаж, сеанси ароматерапії і груповий медитації. Особливу увагу приділіть опрацювання серцевої чакри, а також селезінки. Активні вправи виключати не потрібно, але більше половини з них повинні бути врівноважені розтягують і розслаблюючими елементами.