Годуємо дитину грудним молоком
Вагітність і народження першої дитини для молодих, недосвідчених мам стає часом пізнань, коли всьому треба навчитися і бажано з першого разу. Рідко кому дане знання дається легко, тому потрібно заздалегідь розібратися у всьому.
Багато стикаються з дилемою: «Годувати грудьми або сумішшю-» Існує багато думок, але останнім часом лікарі та вчені приходять до висновку, що для здоров'я матері та дитини варто годувати малюка грудним молоком. Тільки в тому випадку, коли природне годування протипоказано лікарем або фізично не можливо, варто подумати про заміну грудного молока сумішшю.
Для благополучного годування вже під час вагітності перевіряйте груди на наявність ущільнень і виділень. Якщо ця процедура не знайома, то в медичних установах Вас можуть проконсультувати і навчити. За місяць до пологів варто зайнятися підготовкою до годівлі, щоб перші дні не здалися пеклом. Пом'якшити, зволожити шкіру на сосках і зробити її більш еластичною допоможуть сучасні засоби, що містять ланолін. Цей крем придасться в пологовому будинку, тому не забудьте захопити його з собою.
У перші хвилини після народження немовляти, попросіть акушерів дати його, щоб прикласти до грудей. Цей момент дуже важливий. Коли карапузик виявиться поруч, він заспокоїться, а у жінки запуститься процес вироблення молока. Перші три дні роль їжі, замість молока, виконує молозиво. Густа жовтувата рідина, що володіє важливими для малюка речовинами, виділяється в малій кількості, щоб шлунок немовляти встиг адаптуватися до нової їжі. Не варто боятися, що цієї кількості не вистачить, щоб насититися. Той факт, що спостерігається різке зниження ваги маленького янголятка на протязі перших днів і у мами мало молока, підтверджує, що все в нормі.
Випробуваний стрес від пологів впливає на вагу малюка, і тому він часом втрачає близько 10% початкової маси, а кількість молока у матері збільшиться на 3-4 день. Через незнання багато хто починає підгодовувати сумішшю, але це лише погіршує ситуацію. Якщо ввести замінник грудного молока, то у матері зменшується вироблення необхідної кількості, що вкрай не бажано. Ні в одній, навіть найдорожчою, суміші немає того змісту жирів, особливих білків, лактози, антитіл імунних клітин і багатьох інших речовин, які так важливі для маленького організму. Причому, у кожної матері свій особливий склад молока, який необхідний її маляті.
У жіночому організмі влаштовано так, що вся робота молочних залоз регулюється особливим гормоном пролактіном. Він відповідає за кількість молока, яке виробляється і є необхідним. Наприклад, дитина в одне годування висмоктав 100 грам, то до наступного прийому їжі в грудях очікуватиме 120 для наступного годування. Якщо карапуз скушал всі 120 грам молока, то в наступне годування молока стане трохи менше.
Варто згадати про те, як належить харчуватися мамі, що годує. Під час лактації виключаються або споживаються в малих дозах ті продукти, які найчастіше стають причиною алергії (шоколад, полуниця, малина, мед та інші), підвищують газоутворення (капуста, бобові, чорний хліб, виноград). З обережністю варто ставитися до їжі з великим вмістом жирів (жирні сорти м'яса, сало). Якщо до складу входять фарбники і переважають консерванти (кондитерські вироби, газовані напої), то їх можна віднести до «чорного» списку. У перелік небажаних продуктів входять майонез, копченості та закусочні консерви. З фруктів перевага віддається тим, які виростають в смузі проживання. Обсяг рідини повинен становити близько 1,5 – 2 літрів в день, причому в перші тижні мамі бажано не перевищувати цю норму. Це пов'язано з тим, що організм ще не стабілізувався на певну кількість вироблення молока. А із споживанням рідини збільшується і приплив молока. Щоб не довелося вдаватися до молокоотсоса або зціджуванню руками, варто на деякий час обмежувати себе в питті.
Бажано заздалегідь поцікавитися, як правильно прикладати немовля до грудей. Основне правило, щоб при годуванні не було дискомфорту. Однак, за активної ссанні можливі тріщини на сосках, які заподіюють біль, через які мами часом відмовляються давати груди. Якщо прикладання було правильним, то дитині вистачить близько 20 хвилин, щоб насититися. Після чого необхідно насухо витерти сосок і змастити кремом, що містить рятувальний ланолін.
Годувати потрібно на вимогу, але дотримуючись певну черговість. Одна груди повинна даватися протягом 2,5-3 годин, потім пропонується друга на той же проміжок часу. Це обумовлено тим, що в грудях є верхнє і нижнє молоко («вода» і «їжа»). Першим йде молоко заменяющее воду, полегшене та яка не дає ситості крихітці. Щоб витягнути «їжу» йому треба постаратися, а якщо малюк ще слабкий, то за одне прикладання він може не поїсти в тому обсязі, яке потрібно. Фіксуйте всі годування, це допоможе швидко визначити найбільш зручний графік для чергування і покаже закономірності в їжі вашої крихітки.
Якщо немовля вередує, візьміть його на руки, поговоріть, дайте груди. Можливо, карапуз просто захотів пити або почути биття серця, біля якого він жив цілих 9 місяців до того, як з'явився на білий світ. Коли дитя утикається носиком в теплу, таку смачну і рідну маму, то готовий годинами спати, не прокидаючись, і радіти цьому світу. Не упускайте дорогоцінні хвилини близькості зі своїм малюком, годуєте його в задоволення і на здоров'я.
Люда Ледігіна.
