Рисова дієта позбавить від шлаків, токсинів і зайвої ваги
Існує багато різних монодієт, в яких є один головний продукт, що становить основу харчування на певний період часу. Серед тих, що худнуть такі дієти дуже популярні, оскільки саме вони дають можливість скинути досить багато зайвої ваги за кілька днів або тижнів.
Але такі системи живлення мають свої особливості, оскільки вживаючи тільки один продукт, худнуть часто забувають про те, що організм потребує і в інших мікроелементах, вітамінах і речовинах.
Дієта на основі рису допомагає скинути зайву вагу і очистити організм від непотрібного баласту. Близько чотирьох кілограмів за тиждень йдуть без сліду.
Крім того, рис дуже добре поєднується з багатьма іншими продуктами. Тому меню, де головним компонентом служить рис, можна придумати дуже різноманітні і, головне, смачні.
Така дієта переноситься легко і безболісно.
Рис, залежно від типу обробки, буває неочищеним, білим шліфованим, бурим, білим полірованим. Неочищений і бурий рис вважаються найбільш корисними серед інших видів. Звичайно ж, краще брати для дієти саме їх.
Такі види рису містять велику кількість корисних речовин і вітамінів. Вони як не можна краще зможуть дати людині, котра худне все необхідне для правильного функціонування організму і зігнати кілька кілограмів за короткий час.
Рисових дієт теж існує багато, тож вибирати є з чого. Ми пропонуємо вам одну з найбільш простих і оригінальних.
П'ять склянок - оригінальна рисова дієта
Дієта з досить смішною назвою «п'ять склянок» підходить для тих, хто в першу чергу хоче очистити організм від накопичених токсинів, від зайвої непотрібної рідини, яка є баластом для організму.
Її суть в тому, що в п'ять склянок кладуться по дві ложки з гіркою рису, заливається все це склянкою чистої холодної води.
Те, що знаходиться в стаканчиках, настоюється близько чотирьох днів - причому кожен день воду необхідно міняти.
На п'ятий день: з самого ранку натщесерце з'їдається рис з першого стаканчика, після чого туди знову насипається рис і заливається водою. Склянку з новим рисом ставиться в чергу останнім.
І таку процедуру треба повторювати щодня протягом двох тижнів. Тобто, кожен сніданок замінюється стаканчиком вимоченого рису.
Після рису нічого не їсти до обіду і не пити протягом години.
За день треба обов'язково випивати багато води - близько двох літрів, тільки варто стежити за тим, щоб ця вода була обов'язково негазована, а найкраще-тала.
Харчуватися протягом дня потрібно так, як зазвичай, тільки єдине - обмежувати себе в солі, вживання жирного та гострого.
Ця рисова дієта нескладна, але ефективна - скинути вагу просто, і немає ніякого відчуття голоду. З монодієт саме ця - одна з найбільш нешкідливих для здоров'я.
Але слід врахувати, що рис виганяє з організму разом з шкідливими солями і калій. Тому в період її застосування (протягом 2 тижнів) слід застосовувати препарати з калієм.
