Продукти, які допоможуть перемогти целюліт
Причин для виникнення целюліту досить багато, серед них любов до фастфуду, генетика, схильність до шкідливих звичок, а так само стреси. Існує величезна кількість способів боротьби з Докучаєв «апельсиновою кіркою».
Продукти, які допоможуть вам досягти успіху в боротьбі з «апельсиновою кіркою».
До них відносяться практично всі зелені овочі. Щоранку починайте з вітамінного смузі, що складається з стебел селери і зелених яблук.
Селера для боротьби з целюлітом гарний у будь-якому вигляді. Хрумтить зеленими стеблами, натирайте сирої бульба в салат і заправляйте оливковою олією.
Запікайте разом з іншими овочами. Результатом буде прекрасний колір обличчя і еластична шкіра на тілі та обличчі.
Селера відмінно чистить кровоносні судини від холестерину, перешкоджає накопиченню жиру в тканинах.
Спаржа і шпинат мають практично ті ж властивості. Головне гідності ці зелених овочів - поліпшення структури епітелію, нейтралізація жиру в організмі і поліпшення стінок кровоносних судин.
Морські водорості - справжній скарб вітамінів і корисних мікроелементів. Вони розщеплюють жири, і діючи в кишечнику, як «йоржик», вичищають з нього все шкідливе, що там накопичується через неправильне харчування.
Ще один помічник у війні з апельсиновою кіркою - зелений чай. Він має сечогінний ефект і допомагає в зниженні ваги.
Речовини, які в ньому містяться, запобігають вбирання жирів. Але врахуйте, що чай з пакетиків - це малоефективний сурогат, купуйте хороший розсипний чай.
Крім того, заморожений зелений чай - відмінний тонізуючий засіб для шкіри. Хоча б раз на день протирайте шкіру кубиком замороженого зеленого чаю, і ваша шкіра стане більш пружною.
Відмінно допомагають спалювати жир на стегнах гострі спеції. Якщо гостреньке вам не протипоказано, сміливо додавайте червоний пекучий перець в овочі і пісне м'ясо.
Найбільш дієвим методом є антицелюлітне обгортання. Є кілька рецептів обгортань, всі вони різняться компонентами, що входять до їх складу і ефектом, який надає кожен з них.
Але процедура проведення обгортань завжди одна. Спочатку необхідно нанести приготовлену масу на тіло.
Потім ділянку тіла потрібно обернути термічної плівкою або термоодеялом. За тривалістю процедура повинна становити приблизно 30 - 50 хвилин.
По закінченні можна прийняти душ і помасажувати тіло жорсткою щіткою.
Щоб досягти результату, потрібно проводити процедури курсами по 10 - 12 обгортань через день або два. При використанні масляних обгортань варто переконатися, що не присутній алергічна реакція на ефірні олії.
Антицелюлітні обгортання не варто застосовувати людям, у яких спостерігаються підвищений тиск, варикоз, хронічні або загострилися гінекологічні захворювання, а також при травмах, ранах, всіляких подразненнях шкіри і вагітності. Тим, у кого чутлива шкіра, підійдуть щадні обгортання на молоці, меду, глині або ж какао.
Однак, ці овочі і процедури не допоможуть, якщо є їх разом зі смаженою картоплею або спагетті. З раціону доведеться видалити жирне м'ясо, копчені ковбаси, здобні булочки та іншу калорійну їжу.
