Як позбутися целюліту на ляшках

Целюліт це зміна жіночого підшкірного жирного шару, в результаті якого відбувається порушення крово - і лимфоснабжения жирових клітин.

Як позбутися целюліту на ляшках знає сучасна косметологія. У таких специализиованных клініках існують свої програми по боротьбі з целюлітом.

Наприклад, електроліполіз. Цей метод полягає в руйнуванні підшкірного жиру з допомогою низькочастотного струму, який передається за допомогою електродів, які вводяться під шкіру.

Апаратний лімфодренаж також вирішує те, як позбавитися від целюліту. У цьому випадку, на проблемні місця кріпляться електроди, які відповідають за стимуляцію скорочення м'язів, за рахунок чого прискорюється процес виведення токсинів і продуктів розщеплення жирової клітковини.

Однак крім цього, косметологія використовує в даних цілях і масаж. Але варто зазначити, що така процедура не принесе пацієнтці ніякого задоволення. Місця, де знаходиться целюліт, сильно розминають за допомогою кругових і рубають рухів. Такий метод дозволяє домогтися істотних результатів у проблемі, як позбавитися від целюліту на ляшках. Також, ця процедура покращує кровообіг, сприяє виведенню з організму шлаків, спалює жир, зменшуючи, таким чином, обсяги стегон і талії.

Крім цього, позбутися целюліту на ляшках і в інших проблемних місцях можна і в домашніх умовах:

1. В цих цілях слід змінити своє харчування, тобто виключити зі свого раціону гормонально - модифіковані продукти або продукти з барвниками, переїдання, нерегулярні прийоми їжі. Необхідно їсти якомога більше фруктів і овочів, і відмовитися від алкоголю.
2. при сидячій роботі слід подумати про фізичному навантаженні,
3. часто жінки використовують антицелюлітні креми. До їх складу, як правило, входить аминофилин або похідні кофеїну, екстракти трав і рослин, які стимулюють кровообіг.
4. крім цього, багато жінок знають, як позбавитися від целюліту на ляшках і вважають, що це краще робити в домашніх умовах. У зв'язку з чим, після душу зайнятися самомассажем, використовуючи для цього спеціальний антицелюлітний крем.

Натуральна косметика займається багатьма проблема, в тому числі і бореться з целюлітом.

Одним з таких методів боротьби є антицелюлітне обгортання. Дану послугу можна проводити і в спеціалізованих косметичних салонах.

Однак, для впевненості в натуральності застосовуваних інгредієнтів, антицелюлітне обгортання можна проводити і вдома.

При точному дотриманні всіх рекомендацій і заходів, такі домашні процедури будуть не менш ефективні, ніж салонні аналоги.

Головне пам'ятати, що не можна приймати їжу протягом 2 годин після закінчення процедури.

Після обгортання також не можна протягом 6 годин засмагати.

Для домашніх антицелюлітних обгортань слід дотримуватися деякі протипоказання:

• при варикозному розширенні вен не можна виконувати цю процедуру.
• також не можна виконувати цю процедуру при серцево-судинних захворюваннях, при гінекологічних захворюваннях, при гіпертонії, при онкології і вагітності,
• не можна робити обгортання з морськими водоростями, якщо є проблеми з щитовидною залозою.

Одним з найбільш популярних і ефективних домашніх натуральних обгортань вважається антицелюлітне обгортання з медом.

Процес антицелюлітного домашнього обгортання складається з наступних етапів:

• Спочатку очищається з допомогою пілінгу або скрабу шкіра. Краще буде за допомогою скрабу зробити легкий масаж. Скраб для обгортання повинен містити морську сіль або екстракти водоростей, підійде і кавова гуща. Ефективно буде прийняти перед цією процедурою і антицелюлітну ванну.
• Необхідно добре перемішати складові компоненти антицелюлітного обгортання. При необхідності подрібнення компонента, це робиться ретельно. В результаті має утворитися еластична і однорідна консистенція. Ця суміш легко наноситься на шкіру.
• Суміш для антицелюлітного обгортання наноситься на шкіру тонким або товстим шаром, все залежить від рецепту. Оброблені місця потім обгортають за допомогою харчової плівки. Далі для додання більшого ефекту необхідно утеплитися. Є такі обгортання, при яких необхідно рухатися.
• Після того, як пройшло зазначений час, плівка акуратно знімається, а залишилася суміш видаляється за допомогою серветки.
• Під душем змиваються всі залишки даного обгортання або приймається ванна з морською сіллю. Потім на кодом наноситься антицелюлітний крем.
• Головне виконувати такі домашні натуральні антицелюитные обгортання курсом, але не час від часу. Курс складається з 8 процедур. Обгортання краще всього робити 1 раз у два дні.

Важливим інгредієнтом для обгортання в домашніх умовах є мед. Необхідно вибрати правильний сорт меду. Для таких цілей краще всього підходить липовий мед. Ввечері, за день до проведення процедури, необхідно провести тест на чутливість шкіри до меду. Для цього, крапля меду наноситься за вухом або на згині ліктя. Якщо до ранку не буде роздратування, тоді медом можна користуватися.

Отже, антицелюлітний натуральне обгортання складається з 3 ст. л. меду, в яких додають 6 крапель ефірного масла апельсина. Потім суміш підігрівають і наносять на шкіру.

Інший рецепт приготування домашнього антицелюлітного обгортання представлений у вигляді медово-кавового складу. Такий процес бореться не тільки з целюлітом, але і допомагає схуднути. Для його приготування потрібно: 4 ст. л. меду добре змішати з 2 мл папаверину, в ампулах, і з 2 мл кофеїну, в ампулах. Обгортання триває приблизно 3 години. Зверху необхідно надіти теплий одяг і для кращого результату варто багато рухатися: виконувати вправи, танцювати або робити прибирання.

У такому рецепті кожен інгредієнт надає свою дію. Так, наприклад, папаверин сприяє виведенню зайвої рідини з тканин. Кофеїн покращує обмінні процеси, стимулює, а також прискорює мікроциркуляцію в клітинах шкіри і виводить токсини.

Такий рецепт домашнього обгортання, як гірчиця і мед розгладжують «апельсинову кірку», сприяють схудненню і зменшують обсяг.

Необхідно для приготування цього рецепту в однакових пропорціях взяти мед і порошок гірчиці. Гірчицю слід розбавити 2-ма ложками гарячої води. Потім все ретельно перемішати і нанести на проблемну зону шкіри. Далі ці місця загортають плівкою і утеплюють на 20-30 хвилин. Необхідно активно рухатися впродовж усього цього часу. Печіння шкіри це нормальне відчуття.

Інший ефективний рецепт складається з меду і водоростей. Для такого обгортання застосовують 2-3 ст. л. теплого меду і 2-3 ст. л. ламінарії або фукусу. Ці водорості можна купити в аптеці. Заздалегідь слід залити подрібнені водорості теплою водою і настояти протягом 15 хвилин. За цей час вони набухнуть. Потім все ретельно перемішується і наноситься на проблемні зони шкіри.

Дуже часто домашнє обгортання передбачає застосування глини. Однак слід пам'ятати, що не всі глини містять антицелюлітну дію. Для домашніх натуральних антицелюлітних обгортань краще всього підійдуть зелена, синя і чорна глина. Але в будь-якому випадку, глина попередньо розбавляють кип'яченою водою.

Найефективнішим способом приготування домашнього рецепту для обгортання з застосуванням глини є наступний. Блакитна глина розлучається з кип'яченою або фільтрованої водою з урахуванням співвідношення 1:1 до звичайної води. Далі все добре перемішується. Потім змішуються водорості з медом, і туди додається жовток, 10 крапель ефірного масла будь-якого цитрусового фрукта. Через 5 хвилин в отриману раніше суміш додають ще 20 крапель камфорного масла. Все знову ретельно перемішується і наноситься на проблемні місця тіла дуже товстим шаром. Потім необхідно обернутися плівкою і утеплитися. Протягом 30-60 хвилин рекомендується просто спокійно полежати.

Можна приготувати в домашніх умовах рецепт обгортання від целюліту з зелених чаїв. Для цього знадобиться 5 ст. л. сухого листового зеленого чаю, які необхідно подрібнити за допомогою кавомолки. Потім залити гарячою водою до кашкоподібного стану. Туди додати 2 ст. л. меду і трохи меленої кориці і все добре перемішати. Ще не остигнула суміш слід наносити на проблемні місця і обернути плівкою, а потім утеплити. Протягом 30-60 хвилин необхідно витримати даний нанесений розчин на шкірі.

Ефективний рецепт обгортання проти целюліту ґрунтується на зеленому чаї і ефірних маслах

Для його виготовлення знадобиться 2 ст. л. листового сухого подрібненого зеленого чаю, які слід залити кип'яченою гарячою водою до утворення кашки. В отриману масу потрібно додати 2-3 краплі ефірного масла з наявністю антицелюлітного дії. До таких мастил належать: масла лимона, солодкого апельсина, розмарину або грейпфрута. Отриманий склад наноситься на проблемні ділянки тіла, які позику обгортаються плівкою і утеплюються. Протягом 30-40 хвилин цей склад утримується на шкірі. Після чого плівка знімається, суміш видаляється і наноситься антицелюлітний крем.

Дуже часто для обгортання застосовують антицелюлітні олії. Такі обгортання хороші тим, що вони дуже прості і швидкі в приготуванні Масляну суміш, можливо, приготувати передчасно на весь курс і при необхідності її використовувати.

Для її виготовлення знадобиться по 3 краплі таких ефірних масел, як лаванди, лимона, ялівцю. У базове масло 20 мл вливаються всі вищеперелічені олії. Базовим маслом може бути оливкова, мигдальне, жожоба або масло виноградних кісточок.