На жаль, з віком старіють не тільки органи і шкіра. Відбуваються також вікові зміни в порожнині рота. Ретельний догляд позбавить літньої людини від запальних змін слизової оболонки і передчасного руйнування зубів. Сьогодні ми розкажемо, як доглядати за порожниною рота в літньому віці. Неухильно виконуйте ці прості правила догляду за порожниною рота.
Гігієна порожнини рота в літньому віці
Чистіть зуби 2 рази на день: вранці до сніданку і ввечері перед сном не менше 3 хв, переміщаючи щітку в горизонтальному і вертикальному напрямках.
Користуйтеся зубною пастою, що містить фтор. Противокариозным дією володіють пасти «Жемчуг», «Новий перли», «Фтородент» і деякі інші.
При догляді за порожниною рота в літньому віці не допускайте утворення зубного нальоту, своєчасно видаляйте залишки їжі між зубами.
Користуйтеся спеціальною ниткою («флосс») або зубочисткою для тих місць між зубами, не досягає зубна щітка, особливо якщо є коронки.
Частіше міняйте зубну щітку. Купуйте нову раз в 3 місяці. Чим менше голівка щітки, тим вона зручніше.
Правила живлення для збереження зубів
По можливості завершуйте їжу сиром - це перешкоджає руйнуванню зубів. Після прийому їжі полоскати рот теплою кип'яченою водою. Регулярно відвідуйте стоматолога не рідше 1 рази в рік.
Їжа повинна бути різноманітною, містити всі необхідні поживні речовини, вітаміни, мікроелементи.
Рідше їжте солодощі. Для збереження зубів особливо велике значення мають вітаміни D, C, A. Якщо в їжі їх недостатньо, що буває взимку і особливо ранньою весною, потрібно вживати препарати цих вітамінів. Вони завжди продаються в аптеках.
Щоб не дряпати емаль, не можна колупати в зубах твердими та гострими предметами - шпильками, голками.
Треба постійно дбати про чистоту порожнини рота. Всі хворі зуби повинні бути вилікувані, а невиліковні зуби і коріння видалені, відкладення зубного каменю зняті. Відсутні зуби повинні бути заміщені зубним протезом.
Догляд за зубними протезами в літньому віці
Правильний догляд за зубними протезами дуже важливий для здорового стану слизової оболонки порожнини рота.
Якщо при жуванні зубна пластинка рухається, «приклейте» зуб до ясен. Для цього купіть в аптеці спеціальну пасту зі зв'язуючою ефектом.
Якщо турбує надмірне слиновиділення, спробуйте смоктати льодяники або ментолові таблетки.
Після прийому їжі зніміть протези, вимийте їх з милом в теплій воді, потім промийте і поставте на місце.
Як доглядати за порожниною рота в літньому віці
Вікові зміни порожнини рота вимагають особливого догляду. Придбайте в аптеці спеціальні таблетки для антибактеріального захисту і усунення запаху протезів. Розчиніть таблетку в склянці води і опустіть туди протези на 15 хв.
Підтримуйте чистоту ясен, щодня споласківая ротову порожнину склянкою теплої води з розчиненою в ній 1 ч. л. солі.
Робіть щоденний хвилинний масаж ясен: обхопіть десну великим і середнім пальцями і робіть кругові рухи вгору-вниз, з боку в бік.
Коли вас не бачать, виймайте зубний протез - нехай ваші ясна відпочинуть.
Не виймайте зубний протез на занадто довгий час (більше 1-го дня) - без нього ваші щоки і губи почнуть втрачати форму. Бережіть протез від нагрівання і ударів, здатних його деформувати, такий протез може травмувати слизову оболонку порожнини рота.
Кращий спосіб позбутися від протеза - імплантація зубів.
