Правильний догляд за ногами важливий в будь-якому віці, але для літніх людей він має особливе значення. Догляд за ногами в літньому віці передбачає дотримання певних правил. Недотримання правил догляду за ногами в літньому віці може негативно відбитися на здатності до пересування, а вона грає вирішальну роль у підтримці активного і самостійного способу життя. Нехтування правилами догляду за ногами в літньому віці може призвести до неприємних відчуттів і болю, а в більш серйозних випадках - до нездатності пересуватися без сторонньої допомоги. Більшість ускладнень виникають із-за невідповідності стопи тієї взуття, яку вважали за краще носити в молодому віці, і порушення правил гігієни. При виконанні повсякденної роботи для поліпшення кровообігу в стопах слід ставити ноги на невисоку лавочку. Це стосується як літніх людей, так і молодих.
Запобігання грибка ніг в літньому віці
Щоб запобігти грибкові інфекції, ретельно мийте і витирайте ноги. Рекомендується використовувати тальк або пудру. Використовуйте крем для ніг, щоб не допустити висушування шкіри. На сухій шкірі часто утворюються тріщини, боротьба з якими - нелегка справа. Стопи слід змащувати кремом 1-2 рази в день після душу. Суху шкіру видаляють за допомогою спеціальних пилок. Це роблять раз в тиждень в душі або після нього, потім шкіру змащують кремом. Людям з підвищеною пітливістю слід відмовитися від синтетики і носити взуття, шкарпетки, колготки з натуральних матеріалів.
Запобігання мозолів на ногах в літньому віці
Щоб уникнути появи водяних мозолів небезпечне місце заклейте пластиром, надіньте 2 пари тонких шкарпеток замість однієї пари товстих і посипте шкарпетки зсередини тонким шаром тальку або пудри. Підстригання нігтів: з роками нігті людини стають товщі, і підстригти їх виявляється важче, ніж в молодому віці. Додаткові труднощі виникають у зв'язку з погіршенням зору та тим, що до нігтя не так-то легко дотягнутися. Це повинні робити члени сім'ї. Неправильне підстригання нігтів і носіння тісного взуття призводять до т. зв. «врослих нігтів».
