Як очистити кишечник
У різних людей висновок відходів травлення і шкідливих речовин з кишечника відбувається по-різному. Багато що залежить від віку, стану здоров'я людини і його харчових звичок. Якщо не очищати кишечник регулярно, організм почне отруювати сам себе зсередини. Тоді погіршиться самопочуття, зіпсується шкіра, з'являться алергічні реакції. Сьогодні ми поговоримо про те, як очистити кишечник.
Кілька перевірених способів, щоб очистити кишечник
Відходи травлення у вигляді калу необхідно регулярно виводити з організму. Якщо цього не відбувається, організм може отруюватися токсинами, що містяться в калі, що викличе нудоту і навіть блювоту. Однак частота стільця у різних людей сильно розрізняється. У деяких стілець щоденний, в інших спорожнення кишечника відбувається один раз на два-три дні. Якщо стілець оформлений і м'який, немає підстав для занепокоєння і приводів чистити кишечник. Кал зазвичай має коричневе забарвлення. Але якщо у вас щось не в порядку, слід задуматися, як очистити кишечник.
Як очистити кишечник при запорі
Якщо проміжки часу між випорожненнями кишечника збільшуються або якщо кал стає твердим і викликає болю при проходженні, потрібна невелика допомога.
Перше, про що потрібно подумати, - це харчовий раціон. Як очистити кишечник за допомогою їжі- Необхідно їсти багато свіжих фруктів і овочів, така їжа підсилює перистальтику. Кількість прийнятої рідини слід збільшити принаймні до двох літрів на день.
На спорожнення кишечника впливає також фізичне навантаження, яку іноді неважко збільшити. Деякі ліки, наприклад анальгетики, також можуть викликати запор. Як очистити кишечник в такому випадку- Переглянути список ліків, повідомити лікаря про неприємні симптоми.
Такий спосіб очищення кишечника, як часте вживання проносних, як правило, не рекомендується, зазвичай лікар може на ваше прохання прописати яке-небудь ліки, які допоможуть на короткий час. Прийом проносного - це не краща відповідь на питання, як очистити кишечник.
Як прибрати дискомфорт у животі- Біль або дискомфорт під час спорожнення кишечника можуть бути наслідком проходження дуже щільного калу. У цьому випадку, коли запор проходить, дискомфорт зникає.
Дискомфорт може викликатися гемороїдальними вузлами навколо або всередині ануса. Вузли викликаються сильним напругою при спорожнення кишечника і потребують лікування. Існують мазі, які можуть допомогти. Іноді полегшення приносить кубик льоду, обгорнутий в старенький клаптик і прикладається до болючого місця. (Лід потрібно прикладати, вживаючи заходів, щоб не обпекти шкіру.) Застарілі гемороїдальні вузли іноді доводиться видаляти хірургічним шляхом. Про непроходячій болях завжди необхідно повідомляти лікаря або дільничної медсестри.
Як очистити кишечник при проносі
Особі, що скаржиться на постійний пронос, необхідно здатися лікареві. Іноді пронос може бути ознакою сильного запору, як не дивно це звучить. Він також може бути спровокований ліками. Якщо ці причини відсутні, лікар призначає подальші дослідження. Ви повинні зберегти зразок стільця для лікаря. Вам також слід стежити за змінами в кольорі калу. Лікареві знадобиться ця інформація, щоб поставити діагноз.
Як очистити кишечник за допомогою стоми
Способом очищення кишечника у деяких людей є спорожнення через отвір у стінці живота. Цей отвір називається "стома". Калові маси збираються в приймач спеціальної конструкції, який кріпиться до шкіри пластиром. Зазвичай стома безболісна, а калоприймачі неважко міняти.
Як без труднощів очистити кишечник
Іноді причиною болю, дискомфорту і запорів може бути відсутність зручної сантехніки. Труднощі можуть виникати з таких причин:
Сидіння в туалеті занадто висока або занадто низька.
Сидіння унітазу занадто жорстке.
Ванна кімната віршиком мала, щоб в неї можна було в'їхати на кріслі-колясці або увійти хворому зі спеціальними пристосуваннями.
Туалет занадто холодний.
Для спорожнення кишечника відведено не надто затишне місце.
Недостатня доступність - наприклад, вбиральня знаходиться поза домом.
Недостатнє обслуговування - наприклад, горщик треба подавати, виносити, мити.
Сантехнічне обладнання для очищення кишечника
Треба піднімати сидіння в туалеті, якщо вони занадто низькі, і підкладати під ноги блоки, щоб полегшити користування сидінням, якщо воно занадто висока. Сидіння можна зробити більш зручним, якщо покласти на нього шматок поролону товщиною 5 сантиметрів, вирізавши його за формою сидіння.
Якщо туалет недоступний, можна користуватися стульчаком. Є біологічні туалети, які потрібно спорожняти тільки раз на кілька днів, або можна скористатися звичайними стульчака. Після того як хворий надійно усаджений, його треба залишити на кілька хвилин одного.
Зручні пристосування допоможуть хворому або слабкому людина досягти максимальної самостійності.
Встановіть у вашому туалеті спеціальні поручні на необхідній висоті, а також підведений стільчак. Важливо при цьому, щоб підлога в туалеті не була слизькою.
Порадьте хворому ходити в туалет до того, як він почне відчувати наполегливі позиви до спорожнення. Супроводжуючи його туди у разі необхідності, ви, маючи в запасі достатньо часу, зумієте уникнути всіх проблем.
