Що таке дотримання правил особистої гігієни
У зрілому віці, як і в будь-якому, необхідно ретельно стежити за чистотою свого тіла. Це гарантує вам гарне самопочуття і захистить від можливих інфекцій. Щоденний туалет напевно увійшов у вас в звичку. Але з віком вимоги до особистої гігієни посилюються, оскільки організм стає більш слабким і залежним бактеріальним атак. Отже, що таке дотримання правил особистої гігієни-
Чому дотримання правил особистої гігієни важливо для здоров'я
Фізіологія організму зазнає деякі зміни, що вимагає особливої ретельності в догляді за своїм тілом. Дотримання правил особистої гігієни забезпечує захист організму від несприятливих факторів зовнішнього середовища, від виникнення і прогресування захворювань.
Чистота - це непробивний щит організму. В молодості пристосувальні, компенсаторні механізми дуже сильні, а з віком їх сила, опірність вредностям поступово зменшуються. Тому ще раз необхідно підкреслити важливість дотримання приписів санітарії та гігієни для людей зрілого віку.
Дотримання гігієни порожнини рота
Необхідність чищення зубів вранці і ввечері ні для кого не секрет. Але крім цього, необхідно очищення зубів і порожнини рота після кожного прийому їжі. Ці на перший погляд елементарні гігієнічні процедури можуть запобігти розвитку захворювань та втрату зубів. Після кожного прийому їжі необхідно полоскати рот теплою водою або водою з додаванням спеціальних еліксирів, що продаються в аптеках. Також для очищення просторів між зубами можна скористатися спеціальними зубними нитками, такі теж є у продажу в аптеках.