Фініки для схуднення - не тільки смачно, але і ефективно

Якщо ти - любителька солодких і таких соковитих фініків і якщо тобі раптом знадобилося скинути кілька зайвих кілограмів, є вихід поєднати ці два моменти. Можна використовувати фініки для схуднення в рамках цікавою дієти. Вона дозволить тобі схуднути і при цьому поглинати свої улюблені плоди практично в необмеженій кількості.

Як діють фініки для схуднення-

Чому саме фініки використовуються в якості основного продукту для скидання ваги- Вся справа в їх хімічному складі: деякі речовини активно сприяють процесам, що допомагає схуднути. Суди сама:

• головна діюча речовина у складі фініків, яке і дозволить тобі швидко схуднути, - це харчові волокна, які виводять з твого шлунково-кишкового тракту шкідливі шлаки і токсини;


• глюкоза, яка міститься в фініках у великих кількостях, допоможе тобі уникнути запаморочень, якими чревата будь-яка дієта;


• енергія, яку організм отримує після поїдання фініків, не відкладається в жири, а дуже швидко згоряє.

Так що фініки для схуднення - вельми корисний продукт, від якого не варто відмовлятися, якщо ти харчуєш до нього розташування. Така дієта буде ще й безпечна, так як фінік - це джерело вітамінів і мікроелементів, які не дадуть твоєму організму зачахнути від нестачі поживних елементів при відсутності в раціоні інших продуктів. Природно, будь-яка дієта чревата і своїми негативними наслідками, так що уважно вивчи протипоказання для даного способу схуднення.

Протипоказання при фінікової дієті

Важко повірити, що фініки можуть бути протипоказані. У невеликих кількостях вони, звичайно, зовсім безпечні, але ж фініки для схуднення використовуються в досить великих кількостях. Так що фінікова дієта запросто може нанести певний шкоду в наступних випадках:

• камені в нирках;


• мігрень;


• цукровий діабет;


• серйозні захворювання шлунково-кишкового тракту.

Якщо ти страждаєш від якихось хронічних захворювань, тобі краще проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем, чи можна тобі вживати таку кількість фініків. Крім того, ти повинна знати мінуси такого фінікового стриманості:

• фініки бідні білками, і виведення рідини з організму на період дієти може стати проблемою;


• і м'язова маса з цієї ж причини відновлюватися не буде, в результаті чого можуть з'явитися розтяжки і в'ялі складки на шкірі;


• не забувай і про те, що фініки - дуже нудотний фрукт, від якого постійно хочеться пити; він може тобі набриднути вже на 3 день такої дієти.

Якщо ж ти не спостерігаєш у своєму здоров'ї ніяких протипоказань для того, щоб сісти на фінікову дієту, і тебе абсолютно не лякають її недоліки, в такому випадку займемося складанням меню для твого смачного схуднення.

Складаємо меню для фінікової дієти

У сучасній дієтології фінікова дієта представлена