Як лікувати шпору на п'яті
Причини появи п'яткової шпори
П'яткова шпора - це не хвороба, а наслідок переважно поздовжнього плоскостопості. Найбільше до цього захворювання схильні люди з надмірною вагою, плоскостопістю, порушеннями кровообігу ніг, травмою п'яти.
Для лікаря вывить причину виникнення шпори дуже важливо. Тому що від цього залежить вибраний метод лікування. П'яткова шпора виникає в результаті перевантаження сухожилля апоневрозу. Сухожилля кріпляться до накостнице при травмі місця прикріплення, виникає набряк, запалення, йде роздратування нервових закінчень. Що призводить до сильних больових відчуттів.
Лікування шпори на п'ятах
Лікувати шпору на п'яті необхідно комплексно. Для початку слід обов'язкова розвантаження стопи, за допомогою спеціальних ортопедичних устілок. Устілки можна зробити на замовлення, або придбати вже готові.
В результаті носіння устілок, розвантажиться поперечний звід, в результаті не буде підвищеної тяги за окістя, тобто усунутися причина больових відчуттів. Другим етапом лікування повинен бути масаж, як самої ступні, так і масаж апоневрозу і пальців ніг. Для того, що б лікувати шпору на п'яті, так само необхідний прийом лікарського препарату внутрішнього застосування, такі як таблетки, суспензії та порошки, лікарські препарати зовнішнього застосування - мазі, гелі і т. д.
У лікуванні п'яткової шпори широко використовуються фізіотерапевтичні процедури, особливо ультразвук, лазерна терапія та електрофорез.
Використовуючи комплексне лікування, можна досягти позитивного результату. У рідкісних випадках, коли цей результат не можливо досягти, лікарі вдаються до хірургічного втручання. Існують так само народні методи лікування шпори на п'яті.
Середнього розміру картоплину розрізати по полам, злегка присипати сіллю, і прикласти до хворого місця, зверху надягти вовняний носок, залишити такий компрес на ніч. Це процедуру обов'язково робити кожну ніч, біль при такому лікуванні пройде протягом двох днів. Але варто розуміти, що це засіб для зняття болю, а не усунення причини їх виникнення. Для лікування слід звернутися до фахівця. Інакше відбудеться подальший розвиток хвороби, що в свою чергу, може призвести до остеопорозу.
Профілактичні методи
Захворювання завжди легше запобігти, ніж вилікувати. Тому, щоб не довелося лікувати шпору на п'яті, слід дотримуватися прості профілактичні методи.
Профілактика цієї хвороби: розвантаження стопи, носіння супінаторів та устілок, а так само носіння каблуків, не перевищують п'яти сантиметрів, не варто носити не зручне взуття, причому це не тільки каблук, але й взуття на плоскій підошві. Так само слід боротися із зайвою вагою, якщо він вже є, або намагатися запобігти його появі. А так само уникати травм стопи і п'яти зокрема.
При появі перших ознак п'яткової шпори, що б запобігти подальший розвиток хвороби, слід приймати профілактичні заходи.
