Як лікувати шпору на п'яті

П'яткова шпора - це кістковий наріст на підошві п'яти. Цей наріст проявляється у вигляді шипа і здавлює м'язи стопи, звідси і з'являються болі. Зазвичай найбільш відчутні болю проявляються вранці з першими кроками, так як за ніч м'яз ноги розслабилися і кость не чинить тиску на неї, а вранці при ходьбі знову тиснуть на м'язи. Потім поступово біль притупляється, і ставати ниючий, пульсуючим.

Розмір такого кісткового наросту може коливатися від 3 до 8 міліметрів, самий великий кістковий наріст був вилучений у розмірі 12 міліметрів. Вістрям п'яткова шпора зазвичай направлена до пальців і загнута нагору.

П'яткова шпора може утворитися у літніх людей, з-за вікових змін в організмі, а у молодих людей із-за занадто інтенсивних фізичних навантажень або важкою роботою.

Також п'яткова шпора дуже часто з'являється у людей, у яких є надмірна вага і велике навантаження на стопи. У групу ризику потрапляють також люди, у яких є проблеми з хребтом або плоскостопість.

Всі, хто зіткнувся з цією проблемою, і знають про більш не з чуток, задаються питанням: "Як лікувати п'яткову шпору-".

У традиційній медицині для лікування п'яткової шпори використовують аплікації брудом, ультразвукову терапію, різні ванни з додаванням мінералів і лікарських трав. Також лікування проводиться введенням в стопу кортикостероїдів, з допомогою рентгенотерапії і з використанням спеціальних ортопедичних устілок. Якщо все це не справляє належного ефекту проводитися хірургічне видалення кісткового наросту.

Є ефективні рецепти лікування п'яткової шпори і в нетрадиційній медицині, основні з них:

• Для зниження болю в стопі використовують картопляні компреси. Необхідно митий сиру картоплю натерти разом з шкіркою на тертці, накласти картопляну масу на бинт і примотати до ноги. Міняти компрес щодня, лікується цим способом - тиждень.
• Зрізати свіжий лист подорожника і приматывать до п'яти виворітною стороною, коли лист висохне, поміняйте його на новий.
• Налити кілька крапель йоду в блюдце з водою і опустити туди п'яту на двадцять хвилин.
• Столову ложку меду, цілу пляшечку йоду. ложку солі вилити в миску, все розмішати і прикладати до п'яти, попередньо змочивши бинт в отриманій суміші. Робити процедуру бажано вранці, і ходити так близько 20 хвилин. Цієї кількості суміші вистачить на 5-6 процедур. Допомагає прибрати ранкові болі в п'яті і розсмоктує кістковий наріст.
• Відмінний засіб для зменшення болю в п'яті - капустяний лист з медом. Необхідно примотати лист на ніч, а вранці промити ногу. Повторювати процедуру при посиленні болю.

Також, для посилення усіх процедур необхідно зайнятися коригуванням ваги і вимиванням зайвої солі з організму.