Профілактика періоститу

Якщо лікування періоститу в домашніх умовах не завжди буває ефективним, то вже профілактика ротової порожнини точно не зашкодить. Для того, щоб зміцнити зуби необхідно ввести в свій раціон продукти, багаті кальцієм і фтором, такі як сир, молоко, риба, сухофрукти.

 Не варто забувати і про вітаміни, які в надлишку містяться в свіжих овочах і фруктах. Для того, щоб освіжити дихання можна розжувати гілочку петрушки. Якщо немає можливості почистити зуби, рекомендується після їди ретельно пожувати шматочок твердого сиру. Необхідно обов'язково полоскати рот після солодкої їжі, так як кислота, що утворилася після її розпаду, дуже негативно діє на зубну емаль. Не приносить користі і куріння, тому настійно рекомендується переглянути своє ставлення до цієї згубної звички, щоб раз і назавжди позбавити свої зуби від нікотинового впливу.

Для того, щоб захворювання не повторилося, потрібно уважно стежити за порожниною рота, вчасно лікувати зуби, чистити їх два рази в день і полоскати після кожного прийому їжі. Для профілактики варто відвідувати стоматолога двічі на рік, щоб з самого початку запобігти захворювання ротової порожнини.

Слід пам'ятати про те, що від стану наших зубів залежить здоров'я всього організму, тому здорові та міцні зуби - це не тільки красивий зовнішній вигляд, але і запорука гарного самопочуття.