Як позбутися від газоутворення в кишечнику
Цей процес дуже неприємний. Найчастіше його виникнення пов'язане з особливостями харчування, наприклад, уживання екзотичних продуктів і їжі, яка сприяє газоутворенню, таких як капуста, бобові. Позбутися від газоутворення в кишечнику не так вже й складно.
Пам'ятайте про те, що їсти треба мовчки, саме цю приказку абсолютно всі знають з дитинства. Просто при розмові під час їжі повітря потрапить у шлунок, що викличе газоутворення.
Вживайте менше напоїв, в яких є гази.
Після того, як ви поїли не слід лягати відпочивати, краще трохи прогулятися.
Якщо ви любитель всього бобового і досить часто їсте ці продукти, то вам потрібно готувати з по-особливому. Перш ніж приступати їх готувати їх краще вимочити. У такому разі вони стануть трохи менше газообразующими.
Приймайте сорбенти, так як вони допоможуть вам знизити неприємні відчуття в кишечнику від переїдання того, що містить надлишок газів. Лікар вам порадив би приймати те, що містить симетикон, так як він допомагає руйнувати бульбашки повітря знаходяться в кишечнику. Також вам потрібно приймати препарати, багаті біфідобактеріями.
Газоутворення може бути, і не пов'язано з тим, що ви їсте. Іноді воно викликається якимось захворюванням. Якщо цей випадок вам підходить, то краще відвідати лікаря, який призначить вам лікування. Таке лікування буде направлено не на усунення газоутворення, а на лікування самого захворювання, про якого і з'явилися гази.
Перегляньте свій раціон і знизьте споживання картоплі і взагалі сирих овочів, дріжджового тесту, свіжого хліба, яблук і пива.
Допоможе позбутися від газоутворення активоване вугілля. Кількість таблеток залежить від ваги: 1 таблетка на 10 кг Він допоможе позбавити організм від токсинів.
Позбутися від газоутворення в кишечнику допоможуть народні засоби. Можна приймати кропову воду години за три до їжі. Також підійде і настій петрушки, який приймається протягом дня у рівних дозах (приблизно по 200мл.).
Пам'ятайте про те, що найголовнішим є встановити точну причину газоутворення, а потім вже вибирати метод позбавлення від нього.
