Користь лазні для організму: добре попаритися

Здавна російська лазня вважалася панацеєю від багатьох захворювань, допомагала розслабитися і тримати організм в тонусі, підвищувала його захисні функції.

Але найпоширеніша помилка в тому, що лазня корисна виключно всім без розбору. Насправді, щоб лазня приносила тільки користь, а не шкоду, потрібно знати правила її відвідування і деякі обмеження, які варто дотримувати любителям попаритися.

Щоб визначитися, в чому користь і шкода російської лазні, необхідно для початку ознайомитися з її впливом на організм.

Користь російської лазні

Корисний вплив російської лазні грунтується на постійній зміні температур при високій вологості, що сприяє поліпшенню кровообігу і високому потовиділенню.

Ефект посилюється завдяки застосуванню віників, зроблених з різних порід дерев (дуб, ялиця, ялівець, сосна, ялиця). Аромат смол від віника і їх безпосереднє контактування з шкірою піднімають загальний тонус організму і дозволяють вилікувати багато захворювань.

Корисні властивості лазні:

• Розслаблення після психофізичних навантажень (Для спортсменів, офісних працівників, працівників фізичної праці) - перебування в парній усуває м'язове стомлення, розслаблює мускулатуру, повертає працездатність. Стьобання віником є