Лазня - ліки від усіх хвороб
Мабуть, немає жодної іншої такої процедури, як наша традиційна лазня, яка так прикрашає жінок, зміцнює їх здоров'я, і при цьому не вимагає ніяких матеріальних витрат. Краще всього пара впливає на шкіру.
Як відомо, осідають на поверхні шкіри відмерлі клітини епідермісу, бруд і численні мікроби. В лазні ж під впливом пари розкриваються шкірні пори, стимулюється діяльність сальних і потових залоз, посилюється виведення з організму токсичних речовин, поліпшується шкірне дихання.
Також лазня має позитивний вплив на периферичний кровообіг, покращує живлення шкіри і підшкірних тканин. Після відвідування лазні будь-яка жінка відчуває себе значно молодшою, так як шкіра стає гладенькою, еластичною і гладкою. Завдяки підвищеному виділенню шкірного сала після лазні покращується живлення волосся, вони починають краще рости.
Підвищена температура в лазні прискорює обмін речовин, отже, тканини і органи отримують більше кисню, збільшується вироблення гормонів, які стимулюють імунний процес в організмі. При різких коливаннях температур (парна, басейн або прохолодний душ) організм поступово гартується, і набагато легше переносить простудні захворювання, а то й зовсім уникає їх. Під впливом високої температури повітря верхні дихальні шляхи функціонують більш активно, швидше звільняються від мікроорганізмів і виробляють захисний імуноглобулін А.
Також лазня добре знімає м'язову і психічну напругу, зменшує мозкову активність. Завдяки цьому людина відчуває себе емоційно і фізично комфортно, що зберігає і відновлює його здоров'я. Позитивний ефект цілющого пара, що прогріває до самих кісток, відчувають на собі всі системи і органи, особливо система опорно-рухового апарату. Трофічні процеси поліпшуються за рахунок додаткового припливу крові до м'язовій системі. Зв'язки і сухожилля набувають велику еластичність, збільшуючи тим самим амплітуду руху суглобів. Хребет також стає більш гнучким, що покращує поставу і робить ходу легкою і граціозною.
Дуже корисна лазня тим людям, які мають зайву вагу, адже тут можна худнути без всякого праці і дієт, та ще й отримуючи при цьому задоволення.
Велику допомогу у розставання із зайвими кілограмами може надати знаменитий віник. При масажуванні віником прогрітого тіла поліпшується кровообіг в організмі, і прискорюються обмінні процеси. Користуватися віником слід у встановленому порядку. Починати потрібно з легкого ступеня впливу, поступово підсилюючи: погладити, постегать, пошмагати, розтерти.
Для підвищення задоволення від перебування в парній і користі для всього організму розбризкувати в парильні ароматичні речовини:
- Гірчиця, липа, м'ята, евкаліпт застосовуються при профілактиці і лікуванні застуди.
- Валеріана, мед, пустирник заспокоюють нерви і поліпшують сон.
Всі ароматичні масла володіють приємним запахом, викликають позитивні емоції і підвищують імунітет.
Для сучасних жінок відвідування лазні - процедура значна, серйозна і відповідальна, адже вона впливає не тільки на здоров'я, але і на красу жінки. Ні в одному салоні шкіра так не очиститься і не насититься корисними мінералами, як у лазні. Нашими жінками придумано безліч різних сумішей і масок, які слід наносити на шкіру перед відвідуванням парної. Ці суміші і маски підсилюють потовиділення, очищають і живлять шкіру. При перебуванні в парильні ефект їх впливу на шкіру багаторазово посилюється.
Між походами в парну рекомендується пити потогінний чай, який містить польовий хвощ, ягоди і листя брусниці, ведмежі вушка, кукурудзяні рильця і т. д. Ці рослини посилюють виділення поту.
При виділенні поту в організмі втрачаються багато мінеральні речовини. Для відновлення їх рівня пийте фруктові соки, відвари сухофруктів, відвар шипшини з медом, трав'яний чай.
Регулярне відвідування лазні принесе вам красу і здоров'я.
