Лікування цигун і його методики
Коли в результаті виконання системи вправ лікування цигун дійсна ци починає свою діяльність в організмі, нормально або з відхиленнями, це гун, за термінологією цигун, - «гунфу», що означає час і якість. Але ці поняття відносяться до вправ. Це метод зміцнення ци.
«Виходжування» істинної ці і є мета цієї терапії.
Техніка цигун включає три види дій: вдихання основною життєвою ци, підтримання спокійного психічного (розумового) стану, збереження органів тіла в гармонії. Вони спрямовані на регулювання, «концентрацію» думок, дихання і положення: це три фактори цигун.
Методи лікування цигун дуже різноманітні. Виділяють п'ять основних шкіл: даоську, буддистскую, конфуцианскую, медіцінскуюі боксерську.
Даоська спрямована на зміцнення як розуму, так і тіла. Основне - споглядання природи.
Буддистська школа робить акцент на регулюванні розуму.
Конфуціанська школа приділяє увагу «регулюванню розуму», «щирості» та розвитку моральних аспектів характеру, досягненню стану «спокою, умиротворення і безмовності».
У центрі уваги медичної школи комплекси вправ для лікування хвороб.
Боксерська розвиває індивідуальну силу для самозахисту від моральних і фізичних атак противника.
Але техніки та ідеології всіх шкіл утримуються в рамках трьох правил: нерухомий, рухливий і рухливості нерухомий цигун.
Тренування уявних состояній- розумовий дао- інь (дао - шлях), управління і збудження. Кора головного мозку наводиться в особливий стан, загальмований і сконцентроване на одному об'єкті. Це «внутрішній стан розуму».
Тренування дихання відноситься до дихального дао- інь. Такі вправи включають в себе глибокий вдих, глибокий видих, швидке коротке дихання, придих зі звуком і затримку дихання.
Тренування поз означає даоинь прийняття тілом різних положень, які в самому примітивному сенсі діляться на шість видів: ходьба, стояння, сидіння, лежання, стояння на колінах, масування.
Лікування цигун засноване на традиціях китайської (східної) медицини, що розрізняє в тілі людини 12 меридіанів здоров'я, уздовж яких тече ци. Меридіан, «цзин», означає «маршрут». Обплітаючи тіло, 12 меридіанів ведуть до твердих і порожнистим органам. Їх природа виражається в Інь і Ян,
Меридіани, що з'єднують тверді органи, іменуються інь- меридіанами, меридіани, що з'єднують порожнисті органи і протікають вздовж внутрішніх бічних поверхонь тіла, - янь- меридіанами.
Згідно внутрішній природі людини виділяють три ручних інь- меридіана, три ножних інь- і ян- меридіана. 12 меридіанів покривають поверхню і внутрішні органи тіла і з'єднуються один з одним: меридіани легенів на руці (тань- інь) проходять до каналу печінки на нозі (цзюе- інь), потім до меридіану легенів на руці - система замикається як кільце.
Крім цих 12 основних меридіанів є ще вісім меридіанів, поточних незвично. Тому вони називаються екстраординарними або чудесними. Коли ци в надлишку, відбувається «скидання надлишку» в чудесні комори для зберігання. Коли ци недостатньо, йде її поповнення з цих восьми чудових коморах. 12 меридіанів подібні річках, вісім - озерам.
Вісім чудесних меридіанів мають свої маршрути, щоб внутрішні запаси ци могли зігрівати тіло зсередини і зволожувати поверхню тіла зовні. Будь-яка «закупорка» опасна- це «засмічення, що виникає раніше болю». При засміченні меридіанів людина захворює. Очищення проводиться за допомогою таких засобів, як ліки, акупунктура, масаж. Самокерована цигун-терапія використовується для очищення меридіанів за рахунок тільки внутрішньої сили людини, спрямованої на зцілення.
Для лікування існує безліч методик і практик. Починається ж усе з огляду всіх меридіанів і виявлення негативів.
Ознайомитися з комплексами вправ цигун ви можете в спеціальних роботах, присвячених цій цікавій темі.
Головний принцип оздоровлення полягає в посиленні внутрішньої ци (життєвої сили) за допомогою цигун-вправ. Ця система дуже ефективна і подобається багатьом хворим. Які ж хвороби лікує цигун-
Система масажу голови і заспокоєння розуму лікує хвороби, пов'язані з меридіанами серця, тонкої кишки, перикарда, серця, жовчного міхура, нирок. Система переміщення з піднятим носком може лікувати хвороби меридіана селезінки, шлунка, серця. Система регулювання дихання, посилення ци лікує хвороби меридіанів легень, товстої кишки. Система масування нирок робить благотворний вплив на субстанцію життя, лікуючи хвороби меридіанів нирок, сечового міхура.
