14Лунний день - дієта, догляд за шкірою, фітнес

Краса. Чотирнадцятий місячний день сприятливий і навіть вдалий для стану здоров'я. День пов'язаний з вегетативною нервовою системою. Сприятливий день для очищення від шлаків. Чотирнадцятий місячний день - краще не дивитися у дзеркало. Ніяких косметичних процедур, крім очисних, не слід проводити. Деякі жінки в цей день виглядають просто чарівно. Якщо це так, то в вас є щось від відьми (не в найгіршому сенсі цього слова). Хороший день для проведення апаратного і вакуумного масажу, масажу шиї. Позалицятися за шкірою обличчя, скористайтеся поживними масками. Можна фарбувати волосся. Епіляцію відкладіть на інший день.

Дієта. Їжа в цей день може бути будь-який, головне, щоб вона вам подобалася і була свіжою. Пам'ятайте: вчорашній борщ або вдруге розігріта каша стають отрутою. Корисно з'їсти трохи мигдалю. Намагайтеся, як можна більше вживати соків, особливо фруктових. Голодувати не слід, в цей місячний період у вас має бути достатньо сил, щоб виконати поставлені перед собою завдання.

Фітнес. На тренуваннях не знижується навантажень, навпаки, можете трохи підняти свою "планку". При цьому віддавайте перевагу активним вправ, а не статичним, але, тим не менш, не забудьте в кінці тренування виконати розслабляючу вправу для всього тіла. Корисні всі форми активного медитації.