2 Місячний день - дієта, догляд за шкірою, фітнес
Краса. Другий місячний день зазвичай вважається енергетично витратним, очищує і омолоджуючий організм. День пов'язаний з ротовою порожниною. Сприятливий день для очищення організму та шкіри в тому числі. Другий місячний день - кращий для початку дієти або початку комплексу фізичних вправ, курсу лікувальних масок або зміни косметичного засобу (крему, шампуню, бальзаму для волосся). Вдалий день для вдалої стрижки, а також для залучення її самої - удачі! Краще не робити сьогодні пірсинг і будь-які косметичні процедури, такі, як видалення родимок, бородавок, врослих нігтів. Краще утриматися від парових ванн. Сприятливий день для зміни свого іміджу - перегляньте гардероб, "приміряйте" на себе новий макіяж. Крім того, сьогоднішня стрижка залучить удачу і благополуччя.
Дієта. Під другим місячну добу, як і в перші, слід як і раніше утримуватися від алкоголю, нікотину, м'яса і грубої їжі. Малими дозами можна вживати каву, але неміцний. Дуже небезпечно в цей період допустити переїдання, обжерливість або нерозбірливе поглинання їжі. Все це може викликати відкладення солей, артрити, біль в кістках і подагру. Найрозумнішим у другій місячний день буде вживання легкої їжі, так як цей день загрожує отруєннями і непередбачуваною реакцією навіть на вже знайому вам їжу. Пам'ятайте, зараз чим простіше їжа - тим краще! Важливо також не впасти і в іншу крайність - ні в якому разі не морите себе голодом! Постарайтеся дотримуватися розумної золотої середини - їжте мало, але калорійну їжу. Ідеально буде ввести в свій раціон в цей період горіхи, сухофрукти, родзинки, овочі та свіжі фрукти. Одним з найнебезпечніших моментів в цю місячну добу може стати вживання ненатуральних продуктів або продуктів-напівфабрикатів - різних тістечок, хот-догів, магазинних піц і так далі. Все це може викликати серйозні негативні наслідки, аж до сильного отруєння. Всі дієти, розпочаті зараз, будуть чинити на ваш організм просто фантастичне вплив, так як співпадуть з природними природними ритмами. Омолодження та зцілення пройде спокійно, без зривів і ускладнень. Але пам'ятайте, при підборі правильної дієти необхідно враховувати саме свої потреби в справжній період, не варто вибирати ту або іншу дієту тільки тому, що вона зараз модна або тому, що хтось за допомогою її домігся певних результатів. Кожна людина унікальна, і будь-яку, навіть саму просунуту дієту, слід коригувати під свій організм, під той стан, в якому ви знаходитеся в даний момент, і під ті цілі, які ви перед собою ставите. Підхід до побудови дієти повинен бути суто індивідуальним. Кожна людина неповторна, і загальні рекомендації, розраховані на якогось усередненого індивідуума, або чий би то не було особистий досвід, не принесуть бажаного ефекту. У другій місячний день організм сам підказує, що саме йому необхідно або що йому шкодить. Прислухайтеся до себе, довіряйте своїй інтуїції, і якщо якийсь смак або запах викликає у вас неприємні відчуття - то краще виключіть цей продукт зі свого раціону, принаймні, на місяць. І навпаки, якщо чогось дуже хочеться - значить, вашому тілу цього не вистачає і неважливо - шкідливо це чи ні. Звичайно, тут головне не сплутати голос інтуїції і скороминущу примха, Не йдіть на поводу у своєї слабкості.
Фітнес. Те, що ви запланували вчора, сьогодні настав час починати. Але не забувайте, що занадто різке початок може все зіпсувати. Чи не перенапружуйтеся сьогодні. Робіть все в міру, сьогодні головне - плавність. Але й халтурити теж не потрібно. Дотримуйтесь золоту середину і у вас все вийде. Дуже своєчасна хороша розминка.