Користь хурми для жінок: для здорового серця і травлення

З початком перших заморозків прилавки ринків і магазинів наповнюються яскраво-помаранчевими плодами хурми. Батьківщиною цих плодів вважають Китай, потім хурма поширилася по країнах Східної Азії. Світ дізнався про хурму в кінці XIX століття. Спочатку терпкий і в'язкий смак хурми не сподобався європейцям, але після того, як їм було пояснено, що в'язкість плодів пропадає після перших заморозків, і що їх треба їсти в повністю дозрілому вигляді, хурма їм полюбилася.

У світі налічується близько 500 видів хурми, а її назва з латинської «Diospyros» перекладається, як «їжа богів». Найбільш популярні зараз солодка шоколадна ("королек"), терпка кавказька і нетерпка японська хурма.

Корисні властивості хурми

Яскраво помаранчеві плоди хурми не тільки підвищують настрій і мають чудові смакові якості. Хурма дуже багата за змістом вітамінами, мінералами і корисними мікроелементами, харчовими волокнами. Колір плодів цього фрукта свідчить про вміст у ньому вітаміну А у великій кількості. Цей вітамін необхідний для здорової шкіри, при порушенні зору і розладі статевих функцій.

Вітаміни С і Р благотворно впливають на підвищення імунітету, зміцнюють стінки кровоносних судин і потрібні для профілактики атеросклерозу. Також хурма є корисним плодом для людей, що страждають серцево-судинними захворюваннями, тому що містить корисні для сердечників калій і магній. Магній також корисний при проблемах нервової системи – безсонні, стресах і т. п.

Хурма має м'яку сечогінну дію, а що міститься в ній калій необхідний тим, хто приймає сечогінні препарати, при яких калій виводиться з організму людини. Завдяки високому вмісту йоду хурма незамінна для профілактики йодного дефіциту та захворюваннях щитовидної залози.

Залізо, яким багаті плоди хурми, сприяє підвищенню рівня гемоглобіну в крові і корисно при анеміях. Що міститься в ній пектин володіє протибактеріальної і сильним в'яжучим ефектом, тому хурма корисна при розладах і нормалізації роботи органів шлунково кишкового тракту.

Сік одного стиглого плоду хурми, змішаний з 3,5 столовими ложками теплої води – гарне полоскання при запальних захворюваннях горла. А сушені плоди хурми дуже корисно вживати страждаючим гіпертонічною хворобою.

Хурма і жіноча краса

Користь хурми для жінок полягає в зволоженні і харчуванні шкіри і волосся. А для усунення висипки і почервонінь на шкірі варто спробувати маску з одного яєчного жовтка і м'якоті однієї хурми. Готову суміш слід нанести на 15 хвилин, потім акуратно змити теплою водою.

М'якоть плодів хурми – це також хороша маска для зволоження шкіри обличчя. Після її застосування шкіра стає шовковистою і ніжною.

Витяжки з плодів хурми входять до складу шампунів, бальзамів та інших косметичних засобів. Хурму можна протерти через сито або подрібнити в блендері і нанести на волосся – така маска наповнить їх силою і здоров'ям.

Для жирної шкіри обличчя використовують маску з м'якоті хурми і збитого яєчного білка з додаванням по одній столовій ложці соку алое і обліпихи, і по одній чайній ложці гліцерину і рідкого меду. Маска наноситься на 15 хвилин на шкіру обличчя і шиї.

Особливості вживання хурми

Хурму дозволяється вживати далеко не всім. Вона протипоказана в таких випадках:

• при індивідуальній непереносимості;


• через великої кількості цукрів хурма не рекомендована діабетикам і людям з надмірною вагою;


• хурма не рекомендована дітям до 10 років, так як таніни разом з шлунковим соком у дитячому шлунку перетворюють шматочки хурми в один ком, що дуже небезпечно;


• не можна їсти хурму людям після перенесених операцій та при спайках кишечника.

Хурма дуже добре засвоюється організмом, що робить її одним з найкорисніших продуктів, створених природою.