Імбирна дієта для схуднення

Вишуканий запах східного імбиру потихеньку завойовує серця багатьох російських жінок. Мало хто може поскаржитися на те, що імбир неможливо придбати в будь-якому супермаркеті.

Зараз жінки люблять дивувати своїх улюблених екзотичними стравами, в які входить імбир. Однак даний продукт все частіше використовують

в якості засобу для схуднення. Особливо це стосується людей, які бажають скинути докучливі кілограми, але при цьому не готові радикально змінювати свій раціон харчування.

Як ви вже зрозуміли, така дієта підійде тим, хто хоче схуднути, лежачи на дивані з тарілочкою смачної їжі за переглядом улюбленого серіалу.

Треба думати, що такий розклад підійде багатьом. І вони, швидше за все, вже побігли купувати корінь імбиру, щоб випробувати на собі чарівну дієту.

Для того щоб почати імбирну дієту, вам не доведеться витратити багато сил і часу. Ви повинні всього-навсього регулярно пити спеціальний напій, головним компонентом якого є імбир.

Ваш раціон харчування залишається незмінним. Але якщо ви хочете схуднути ще швидше, зменшіть порції споживаної вами їжі.

Те ж саме стосується кількості жирів і вуглеводів.

Отже, для приготування імбирного напою візьміть 10 г імбирного кореня, натріть його на дрібній тертці або порізати невеликими шматочками. Далі залийте імбир 750 мл окропу і залишіть настоюватися в термосі.

Приймайте напій кілька разів на день - перед сніданком, обідом, вечерею, а також між прийомами їжі. У загальній складності за один день ви повинні вживати близько 2-х літрів цілющого напою.

Перед кожним новим прийомом готуйте нову порцію напою. Не залишайте його в холодильнику, тому що корисні властивості можуть зникнути.

Наступний рецепт імбирного напою. Його придумали голлівудські зірки. Візьміть шматочок імбиру, дрібно поріжте його.

Залийте скибочки імбиру водою і поставте на вогонь. Дайте воді закипіти, після чого відразу знімайте посуд з імбиром з вогню. Тепер почекайте, поки напій охолодитися.

Його можна приймати за попередньою схемою. За бажанням додайте в напій мед і лимон.

Для тих, хто хоче отримати швидкий результат, дієтологи радять додавати в імбирний напій ромашку або м'яту.

Напій Апельсиновий імбир». Треба взяти корінь імбиру і трохи м'яти. Всі компоненти помістити в блендер і ретельно подрібнити.

За бажанням додайте трохи кардамону. Отриману суміш залийте окропом і залиште на 30 хвилин.

Перед прийомом розбавте охолоджений напій апельсиновим соком. Коли ви вип'єте такий напій, то забудете про те, що хотіли з'їсти щось солодке.

Саме так ви зможете домогтися швидкого схуднення. В середньому за місяць можна скинути від 1 до 2 кг зайвої ваги.

Що кажуть про імбирною дієті лікарі

Не всі фахівці позитивно ставляться до імбирною дієті. Проте ніхто не стане заперечувати того, що імбир здатний зміцнити імунітет, підвищити опірність організму до застуд і вірусів.

Також імбирний напій відомий своїми тонізуючими властивостями.

З імбирним напоєм ви зможете схуднути завдяки непрямому впливу імбиру на організм. Тобто він допомагає відмовитися від солодкого, вживання якого як раз і стає ключовим моментом у наборі зайвої ваги.

У людей, що вживають імбирний напій, спостерігається прискорення обмінних процесів. Тому їм зовсім не обов'язково додатково займатися фізичними вправами або дотримуватися спеціальної дієти.

Якщо ви вирішили скористатися імбирною дієтою, знайте, що у неї є деякі протипоказання. Наприклад, не варто вдаватися до даної дієті, якщо ви вагітні або годуєте малюка грудьми.

Відмовтеся від дієти у вас спостерігаються хвороби шлунково-кишкового тракту або можливий розвиток алергії на цей продукт.