Кукурудзяна каша для схуднення - дієта на кукурудзяної каші
Схуднення за допомогою кукурудзяної каші стало популярно останнім часом. Ми пропонуємо вам дізнатися рецепти кукурудзяної каші для схуднення, що не можна вживати, сидячи на цій дієті і які рекомендації дають фахівці бажаючим скинути вагу на кукурудзяної каші.
Зміст
Серед дієтичних продуктів особливе місце займає саме кукурудзяна каша, яка сприяє інтенсивному схудненню і використовується в якості дієтичного продукту професійними психологами. Для приготування кукурудзяної каші використовується кукурудзяна крупа, до складу якої входять вітаміни групи В, А, РР і Е, клітковину, мікроелементи (залізо і кремній), корисні амінокислоти - триптофан і лізин.
Завдяки цьому багатому складу ця крупа сприяє сприятливому впливу на функціонування кишечника та шлунка, також сприяє проведенню їх очищення, запобігає процес гниття в кишечнику, проводиться нормалізація роботи кишечника, а також видаляються порушення метеболізма.
Корисні властивості кукурудзяної каші
Кукурудзяна крупа сприяє поліпшенню обміну речовин, виводяться з організму жири, радіоактивні, а також токсичні речовини з нашого організму, що створює ідеальні умови для зниження ваги. Цей вид каші не здатний викликати алергічну реакцію, отже, для її вживання немає ніяких протипоказань.
Цю кашу можна вживати як дорослим людям, так і маленьким дітям.
Як готувати кукурудзяну кашу для схуднення
Кукурудзяну кашу можна готувати з крупи дрібного або грубого помелу. Для приготування такого дієтичного страви вам знадобиться 1:00, якщо варити менше, тоді крупа може залишитися жорсткою і буде несмачною.
Цей вид каші бажано варити на воді, яку необхідно наливати в чотири рази більше, ніж берете крупи, і обов'язково кашу необхідно трохи підсолити. Каша повинна вийти дуже густої консистенції, під час приготування каші необхідно постійно помішувати за допомогою дерев'яної лопатки.
Необхідно бути готовими до того, що каша володіє досить специфічним смаком і не кожному вона сподобається. Але пам'ятайте, що це дуже корисна каша, яка вам допоможе не тільки швидко позбутися зайвих кілограмів, але і провести оздоровчий курс для вашого організму.
Дієта з використанням кукурудзяної каші
Великою популярністю користується наступна дієта з використанням кукурудзяної каші. Це монодієта. Приготовлену кашу необхідно розділити на шість рівних частин і з'їсти за таку ж кількість прийомів їжі протягом одного дня. Також необхідно випивати близько двох літрів рідини.
Бажано пити негазовану мінеральну воду або зелений чай. Найбільш ефективний результат досягається при дотримання триденної монодієти з використанням кукурудзяної каші.
За три дні ви зможете скинути близько п'яти кілограм зайвої ваги, піде набряклість, покращиться робота серцево-судинної системи, знизиться рівень холестерину в крові, покращиться стан порожнини рота і шкіри.
Кукурудзяна каша - це поживний і низькокалорійний продукт, який сприяє ефективному зниженню ваги і проводить очищення організму. Дієтологи рекомендують кожній людині хоча б кілька разів на тиждень на сніданок готувати кукурудзяну кашу.
