» » Як варити гречану кашу для грудничка

Як варити гречану кашу для грудничка

Коли дитина перебуває на 5-му місяці, це хороший час, щоб почати годувати дитину деякою м'яко-твердою їжею, а не просто покладатися на грудне молоко.Дитячі каші дійсно є дуже підходящої їжею для дитини, у віці 5-ти місяців, так як це дуже смачна і здорова їжа, і більшість діток люблять поїсти що-те нове.Можна спробувати зварити гречку.

Користь гречаної каші

Більша частина дитячих каш, для немовлят, дуже легко перетравлюється і містить багато поживних речовин. Питну кашу дитина може пити, так само як і молоко, але в зерні міститься близько 12 відсотків білка, який досить корисний для немовляти, замість молока.

Гречана каша багата нікотиновою кислотою, клітковиною, магнієм і марганцем. Вона також є гарним джерелом амінокислоти триптофану, яка добре відома своїми заспокійливими властивостями. Гречка багата рутиною, яка володіє протизапальними властивостями і, як вважають, покращують кровообіг. А заліза, гречаної каші, майже в п'ять - шість разів більше, ніж у манної, вівсяної або рисової каші.

Як варити гречану кашу для грудничка-

Рецепт дуже простий. Вам знадобитися наступні інгредієнти: 300 мл молочної суміші або грудного молока, 2 столові ложки пшеничного гречаної муки.

1.

Додайте тепле молоко в каструлю.До нього додайте гречану муку і на помірному вогні готувати близько 8 до 10 хвилин.

2.

Дати охолонути перед подачею на стіл.В залежності від густоти отриманої гречаної каші додайте молоко, якщо це необхідно.

3.

Консистенція повинна бути рідкою, не надто густий.В додаванні цукру немає необхідно, так як ви вже використовуєте молоко, а воно має свою солодкість.Гречана мука є ідеальною для дітей цього віку.

Варто пам'ятати, що будь-яка нова їжа, будь то гречана каші, повинна даватися мінімальними дозами. Кількість каші, що надійшла в організм п'ятимісячної дитини, має бути одно максимум одній десертній ложці.

Введення гречаної каші спочатку дозволяє замінити лише одне з добових годування груддю. Однак, як би вдало не був введений прикорм для малюка, повністю припиняти годувати малюка грудним молоко у віці п'яти місяців небажано.

Отже, можна з впевненістю сказати що, каші незамінні і необхідні в харчуванні дітей раннього віку (від 5 місяців).


Переглядів: 201