Чи можна качати прес під час вагітності
Досить давно кожній жінці відомо, що хороші м'язи преса можуть допомогти при пологах. Але на жаль, мало хто думає про те, що качати цей самий прес треба не тоді, коли вагітність наступила, а задовго до цього.
На питання чи можна качати прес під час вагітності однозначно відповісти досить складно.
Необхідна консультація лікаря і професійного тренера для вагітних. Вони зможуть оцінити Ваш фізичний стан і визначити комплекс допустимих вправ
Якщо ви займалися спортом до вагітності, то продовження занять можливо, правда в кілька полегшеній формі
Варто виключити будь-які вправи лежачи перші кілька місяців вагітності через маленького розміру ембріона.
Фактично протипоказанням до фізичного навантаження, зокрема це стосується преса, є тонус матки. У цьому випадку про заняття не варто навіть думати
Якщо ви задумалися про те, щоб качати прес тільки після настання вагітності, то робити цього не варто - фігурі ви не допоможете, м'язам живота теж, а в лікарню можете потрапити запросто
Можна і далі продовжувати цей, по суті, безглуздий список. Адже на всі питання може відповісти тільки фахівець, виходячи з Вашого стану здоров'я і особливостей організму. Але в той же самий час кожна майбутня мама повинна віддавати собі звіт в тому, що неважливо займалася вона спортом до вагітності. Головне, що під час вагітності будь-яка надмірне фізичне навантаження здатна завдати непоправної шкоди здоров'ю малюка. А адже це найважливіше, чи не так -!
