» » Як уникнути розтяжок під час вагітності - поради

Як уникнути розтяжок під час вагітності - поради

Будь-яка жінка в своєму житті мріє стати мамою. Вагітність - це досить складний період, під час якого тіло жінки зазнає всілякі зміни. Деякі внутрішні органи під дією тяжкості змінюють свою форму. Це стосується, в першу чергу, шлунка і шкіри. Розтяжки стають серйозною проблемою для жінок, які хочуть після пологів виглядати відмінно. Зайнятися собою - ось основна мета, яку переслідують молоді мами в родовій період. Краще попередити появу «слідів» на шкірі, ніж потім мучитися з ними після пологів. Наші корисні поради допоможуть вагітним жінкам привести себе в порядок вже на початковій стадії розвитку дитини.

Правильне харчування - запорука гладкої шкіри

Щоб зберегти еластичність шкіри і не допустити розриву сполучної тканини на животі, медики рекомендую вести здоровий спосіб життя і харчуватися виключно Екопродукт. Вагітна жінка вб'є відразу двох зайців - знизить ризик появи розтяжок і перетворить організм в здорове середовище проживання і розвитку для своєї майбутньої дитини. У щоденний раціон слід включити страви з білого м'яса, птиці та жирної риби. Чудово поєднуватися вони будуть з салатами зі свіжих овочів. В організмі майбутньої породіллі повинні бути присутніми кисломолочні та молочні продукти (в них багато кальцію), а також багаті калієм вироби з круп і злаків. Слід приймати щодня вітамін Е, який вважається речовиною, що зберігає молодість.

Косметика як помічник у боротьбі проти розтяжок

Уникнути розтяжок під час вагітності допоможуть багато косметичні засоби. У їх складі передбачено наявність колагену, еластину, вітамінів Е і А, натуральні масла і екстракти. Якщо все ж молода мама не хоче витрачати гроші на дорогі креми і масла від розтяжок, то може замінити їх оливковою олією або зробити собі скраб для тіла з продуктів, які присутні в кожному будинку (наприклад, мелену каву). Косметичні засоби треба використовувати вже на початковій стадії вагітності, проте стовідсоткового ефекту не слід очікувати.

Вплив на шкіру за допомогою контрастного душу і масажу

Прекрасним методом боротьби з розтяжками є обливання водою з чергуванням високої і низької температури. Особливу увагу важливо приділяти області живота і грудей. До того ж незамінний при розтяжках масаж, який варто робити кожного разу після душових процедур.


Переглядів: 262