Принципи виконання масажу
Давайте детально розглянемо, як правильно робити масаж. Вибір ділянки для проведення процедури диктується особливостями розташування хворого органа і зручністю виконання його в тій чи іншій зоні. Масаж зазвичай виконується в проекції беспокоящей частини тіла (масаж спини при сколіозі). Якщо вона набрякла або болюча або недоступна з яких-небудь інших причин (гіпсова пов'язка, виразкова поверхню), то масаж виконується на зоні вище хворого місця або на симетрично розташованої частини тіла. Тема нашої бесіди - головні принципи виконання масажу.
Як правильно робити масаж
Розглядаючи питання про те, як правильно виконувати масаж не можна не згадати про час який витрачається на процедуру. Цікаво! У професійних масажистів час, витрачений на процедуру, обчислюється масажними одиницями, кожна з яких складає 10 хв. Наприклад, масаж голови, обличчя та шиї становить 1 од., Руки або спини - 1,5, а загальний масаж у дітей триває 3 одиниці.
Проведення масажу та дотримання принципів виконання масажу вимагають певного досвіду, щоб виконує процедуру відчував стан пацієнта і підбирав силу того чи іншого впливу так, щоб не пошкодити йому і не заподіяти біль. Після виконання курсу лікування хворий, якщо це лікувальний масаж, повинен відчувати полегшення, а не хворобливість в надмірно розім'ятих м'язах. Кожен масаж має принципи виконання масажу.
Що стосується тривалості кожного сеансу, вона коливається в широких межах. Так, можливо безперервне вплив на протязі від 3 хв до 1 год. Кратність, частота виконання процедури залежить від безлічі факторів: віку людини, наявного у нього захворювання, стану м'язової системи та ін. Звичайно масаж проводиться щодня або через день. Осторонь стоїть косметичний масаж, який роблять кожні 1-2 тижні. Згідно з принципами виконання масажу, кожен курс включає в середньому від 5 до 25 сеансів. Якщо потрібне повторення курсу, перед ним вичікують якийсь час, від 2 тижнів до 2 місяців.
Цікаво! Кількість процедур в одному курсі не строго певна величина, можливе додавання додаткових сеансів або навпаки. Все це визначає масажист, виходячи з оцінки динаміки лікування та змін стану пацієнта протягом курсу.
У будь-якому випадку весь курс поділяють на 3 основних періоди, що мають свої особливості виконання того чи іншого прийому.
Принципи виконання масажу
Перший період називається ввідним і триває 1-3 процедури. Мета його - покласти початок лікувального чи іншого впливу в залежності від мети масажу. При цьому відбувається поступове розминання м'язів з невеликою силою, підготовка їх до майбутніх навантажень. Оцінюється і реакція на процедури, ефекти, яких вдається досягти за допомогою методики. Як правило, спрямованого впливу на ту чи іншу ділянку тіла не відбувається. Не допускається інтенсивне розминка, спрямована вібрація. Вплив проводиться як би на всю ділянку в цілому. Згідно з принципами виконання масажу, цей період можна порівняти з пробою на переносимість ліків - коли організму пропонуються невеликі дози для встановлення його відповіді.
Другий, основний, період займає більшу частину процедур, крім останніх 1-2. Тут вже немає побоювання за погіршення стану. Прикладається до виконання масажу сила збільшується з кожною наступною процедурою. Фактично ця стадія являє собою масаж в чистому вигляді - обрану сукупність прийомів, які робляться з вивіреної інтенсивністю і чередованиями.
Заключний період, як кажуть принципи виконання масажу, спрямований на те, щоб підготувати організм, звиклий до впливів, до перерви в масажі. Сила для виконання прийомів трохи зменшується. Протягом даного етапу можна провести навчання пацієнта самомассажу або деяким корисним вправам.
