Як змінюється організм під час вагітності у майбутньої мами

Структурні та функціональні зміни в організмі вагітної жінки спрямовані на досягнення наступних основних цілей: - забезпечення адекватного постачання зростаючого організму плода киснем, поживними речовинами і евакуацію з організму плода продуктів його жізнедеятельності-- підготовка організму матері до процесу народження дитини та її грудному вигодовуванню.

Що відбувається-

Зміни, які відбуваються в організмі під час вагітності, носять фізіологічний і хімічний характер. До фізіологічних змін відносять - розширення одних органів і звуження інших, зміна навантаження на опорно-руховий апарат, до хімічних - зміна складу розчинів і рідин організму.

Правильне ставлення до вагітності та особистої гігієни - запорука спокійного протікання вагітності, нормальних пологів і народження здорового і сильного немовляти. Вагітність - це не привід відмовлятися від свого звичного і стабільного режиму, якщо він не шкодить організму матері і майбутньої дитини. Фізичні навантаження на організм під час вагітності необхідні, але в межах звичайної норми, яка була до вагітності. Фізична активність повинна бути компенсована і достатнім відпочинком, важливо не перевтомлюватися і не перенапружуватися.

Будьте обережні з ліками

Окрім фізичної перебудови, організм під час вагітності відчуває і зміни в хімічному складі, що припускає дуже обережне поводження з медпрепаратами. Під час вагітності небажано приймати будь-які медичні препарати, але це правило не відноситься до хронічних захворювань. Оскільки під час перебудови організм піддається стресу і хронічні захворювання мають тенденцію до загострення. Чутливість організму під час вагітності зростає в рази, що може викликати появу алергії. У цьому випадку необхідно консультуватися з лікарем і суворо дотримуватися рецепту і дозування ліків. І уважно читати анотації до препарату: молдавський переклад і виробництво в Болгарії - привід засумніватися в якісності препарату.

Питання з впливами ліків особливо актуальний на ранніх термінах вагітності, так як саме в цей період у плода формуються органи і системи, а синтетичні речовини надають таке навантаження на майбутній організм плоду, з якою він ще просто не в змозі впоратися. А організм матері також не може забезпечити повноцінний захист, оскільки сам перебудовується. У випадку невеликих неприємних відчуттів можна звернутися до засобів народної медицини, за умови, що на них не було алергії до вагітності, і вони не відносяться до речовин, які володіють підвищеною здатністю викликати алергію.

- Оскільки ці цілі є нормальними фізіологічними завданнями процесу репродукції людини, то і зміни в організмі жінки в ході вагітності слід розглядати як природні і фізіологічні. З іншого боку, так як всі системи організму жінки працюють в цей період в більш напруженому режимі, то останнім часом з'явилася точка зору, яка розглядає вагітність як своєрідний «тест на міцність» материнського організму. Відповідно до цієї концепції вагітність виявляє «слабкі ланки» в організмі жінки, що може призвести до розвитку патології вагітності.

- Розглянемо ці зміни по системах організму. Одночасно це дозволить сформулювати деякі профілактичні заходи, що перешкоджають розвитку патології в тому випадку, якщо така система є «слабкою ланкою».

Зміни маси організму

- Безсумнівно, що одне з найбільш помітних змін, що виявляються у вагітної жінки - це зміна маси тіла. До кінця вагітності вага жінки збільшується приблизно на 10-12 кг. Ця величина розподіляється наступним чином: плід, плацента, оболонки і навколоплідні води - приблизно 4,0 - 4,5 кг, матка і грудні залози -1,0 кг, кров - 1,5 кг, міжклітинна (тканинна) рідина - 1 кг , збільшення маси жирової тканини тіла матері - 4 кг.

- Очевидно, що подібне збільшення ваги самої жінки, а також процес розвитку і росту тіла плода висувають підвищені вимоги до харчування вагітної. Поряд з адекватним споживанням білків, жирів і вуглеводів зазвичай рекомендується доповнити раціон жінки препаратами заліза (необхідні для синтезу еритроцитів матері та плоду), вітамінами та препаратами кальцію (будівництво кісткового скелета плоду).

- Часто виникає питання - яку надбавку ваги слід вважати нормальною, а яку надмірної- Все залежить від початкової ваги жінки до вагітності. І не стільки від ваги, скільки від співвідношення ваги і зросту, що виражається так званим індексом маси тіла (ІМТ). Розраховується ІМТ за формулою: ІМТ = Вага (кг) / рост2 (м 2) Так, наприклад для жінки вагою 60 кг і зростом 1.6 м цей індекс складе 60 / 1.62 = 23.4 кг / м2. Жінки з індексом від 20.0 до 26.0 вважаються пропорційно складеними. Якщо індекс перевищує 26.0, то це жінки з ознаками ожиріння, а якщо ІМТ менше 20.0, то у жінки є дефіцит харчування. Все це допоможе вам відповісти на питання: «Організм під час вагітності».