Робота під час вагітності: негативні фактори для дитини
Сьогодні робота - зовсім вже не рідкий варіант для майбутньої мами. Досить багатьом жінкам вельми не просто залишити своє робоче місце. На це існує маса різних причин, наприклад, у випадку якщо вона знаходиться на досить відповідальній посаді, і замінити її ким-то на час вагітності не представляється можливим. Причин безліч, однак, в будь-якому випадку майбутній матусі слід знати, що в офісі її підстерігає багато різних шкідливих впливів, яких просто необхідно уникати.
Негативний вплив роботи під час вагітності.
У першому триместрі вагітності, у той час коли майбутню маму турбує сонливість, токсикоз, слабкість, що супроводжується нудотою і блювотою підйом вранці жіночий організм піддається яскраво вираженого стресу. Досить високий рівень прогестерону є першопричиною виникнення млявості, підвищеної стомлюваності, що в значній мірі знижує працездатність вагітної жінки. По суті, організм готується до виношування малюка, а пробудження в цей час по «будильнику» можуть негативно вплинути на процес, тому як саме в цей період організму необхідний щадний режим, який характеризується наявністю достатнього часу для сну. Намагайтеся лягати спати раніше саме настільки, щоб Ваш організм мав у своєму розпорядженні не менше восьми годин для відпочинку.
Робота під час вагітності в досить просторому і світлому приміщенні, обладнаному останніми новинками оргтехніки, з вентильованим і кондиціонованим повітрям, мебльована красивими і функціональними предметами меблів несе в собі так само багато негативних фактором для майбутньої мами, вплив яких слід максимально обмежити або зовсім виключити.
Негативні фактори.
. По-перше, комп'ютер, без якого вже просто неможливо уявити сучасне життя. На щастя, зняття з виробництва моніторів на основі електронно-променевих трубок позбавило користувачів від згубного впливу м'якого рентгенівського випромінювання. Однак фактори впливу електромагнітного поля, дія статичної електрики, збільшення зорового навантаження все ще залишаються важливим питанням.
. Копіювальна техніка є в сучасному офісі незамінними помічниками для офісних працівників, однак, в той же час це ще й джерела шуму, а так само шкідливих речовин. У процесі копіювання, відбувається виділення в навколишній приміщення широкого ряду токсичних речовин. Дуже небезпечний для вагітних жінок бензол, який робить досить негативний вплив на перебіг вагітності, провокуючи вади розвитку плода, злоякісних пухлин. Ізооктан, толуол і трихлоретан здатні викликати подразнення слизової оболонки очей, нудоту, стомлюваність. Окис вуглецю може стати причиною головного болю. Зрозуміло, сила впливу цих речовин безпосередньо залежить від часу роботи апарату.
. Службові розмови по телефону можуть бути небезпечні лише вчасно незручної пози, наприклад, коли трубка телефону притискається плечем до вуха протягом тривалої бесіди. У цьому випадку опорно-руховий апарат піддається додатковим навантаженням.
Фахівці обов'язково рекомендують вагітним працюючим жінкам робити перерви в роботі, що представляють можливість встати і пройтися, розім'ятися. Можна виконати кілька простих вправ або потягувань. Кращим варіантом буде періодичність таких перерв приблизно в 45 хвилин. Не забувайте і про гімнастику для очей, яка буде дуже корисна тим, хто проводить багато часу біля монітора.
Потрібно сказати, що наведені шкідливі фактори це досить не повний список. Слід пам'ятати, що продуманий режим, перерви в роботі, відпочинок в повному обсязі, раціональне харчування і обов'язкове виконання рекомендацій і вимог лікаря в чому дозволять уникнути появи хворобливих симптомів, виносити і народити здорового і міцного малюка без істотного відриву від роботи.
Ставлення до роботи
Якщо жінка вагітна, це зовсім не означає, що вона хвора, а відданість справі завжди вимагає повної віддачі. Тільки на час можна призупинити кар'єрний ріст. Якось не дуже зручно народжувати на власному робочому місці. А там уже за дитиною почнуть доглядати «мамки і няньки».
Робота під час вагітності для багатьох майбутніх мам є дуже важливою, і дуже часто через вагітність покидати вони її не бажають, та й вони просто не уявляють чим можна займатися всі дев'ять місяців. Крім цього, коли один на один залишаєшся зі своєю вагітністю, точно рано чи пізно почнеш читати різну літературу на цю тему, щоб знати якомога більше про своє становище. Мами, які вже мають певний досвід, починають висловлювати власну думку, яка одне іншому суперечить. Поради лікарів також додають жінці переживань. Вони взагалі вже і дихати практично забороняють. В голову вагітної відразу ж починають лізти сумніви і тривога, а також занепокоєння за життя свого малюка. А от як раз на роботі можна відволіктися від усього цього. Але на роботі вагітній жінці також може бути не просто.
Поради лікарів
Але все одно не потрібно забувати про те, що і вдома можна працювати. У кожної жінки є якісь певні таланти, які дозволяють займатися віддаленою роботою з дому. Наприклад, це може бути створення сайту, а може в'язання, і насправді будинку можна працювати також як в офісі і будь-якому іншому місці. На сьогоднішній день Інтернет може нам надати безліч різних пропозицій.
Стреси на роботі.
Саме люди, як правило, є причиною стресу. Якщо ж будинку вагітна жінка сама може вибрати, з ким їй спілкуватися, то на роботі такого не вийде. Клієнт нагрубив, Колега якось не так подивилася, підвів діловий партнер і так далі. Вагітна жінка може дуже серйозно сприйняти будь-яку з вище перерахованих ситуацій.