Як вживати кардамон для схуднення?

Бажаєте отримати струнку фігуру без особливих зусиль- Ми готові допомогти вам в цій нелегкій справі! Ні-ні, мова піде не про знаменитих тайських таблетках або якому-небудь поясі для схуднення! Сьогодні ми поговоримо про кардамон – однією з найцінніших і дорогих спецій. Унікальний склад райського зерна, а саме так прозвали кардамон в народі, робить його незамінним засобом в боротьбі із зайвою вагою. Мало того, цей продукт відомий своїм благотворним впливом на здоров'я людини. Але про все по порядку!

Корисні властивості кардамону

Про цілющі властивості кардамону заговорили ще 3000 років тому. Саме тоді індійські та китайські врачеватели почали застосовувати цю пряність для лікування хвороб травної системи та ожиріння. Набагато пізніше вчені довели, що кардамон дійсно нормалізує роботу шлунка, кишечника, печінки, допомагає вивести з організму зайву рідину, токсини і шлаки.

Кардамон – кращий засіб від ангін і простудних захворювань, поганого настрою і головного болю. Вважається також, що він приносить неоціниму користь для нервової системи. За допомогою кардамону можна позбутися депресії, втоми, занепаду сил, різного роду нервових розладів. Пригадується ця пряність і людям, що страждають на цукровий діабет, особливо якщо поєднувати її з корицею.

Як бачите, користь райського зерна для людського організму важко переоцінити!

Як вживати кардамон для схуднення-

Худнути за кардамоном дуже просто! Вам потрібно всього лише додати чверть чайної ложки меленої спеції в молоко, чай або каву. Кардамон не тільки підкреслить смак напою, а й нейтралізує негативний вплив кофеїну на організм, яке проявляється в прискореному серцебитті, безсонні і підвищеному артеріальному тиску. Насіння кардамону У невеликій кількості можна додавати в будь-які страви, особливо якщо вони містять велику кількість жиру.

Ця пряність чудово поєднується з рибою, рисом і м'ясом, а в дуеті з чорносливом, курагою і горішками і зовсім може скласти смачний і корисний десерт.

А ось поєднувати насіння кардамону з рослинним маслом категорично не можна. Це не тільки зведе нанівець всі ваші спроби схуднути, але й посприяє тотальному набору ваги.

Звичайно ж, не варто чекати, що зайві кг підуть в одну мить. Але якщо ви відмовтеся від жирного і солодкого, ефект наступить набагато раніше. До того ж, зробити це не так вже й важко, адже кардамон знижує непомірну тягу до солоденького.

Програма харчування

Існує кілька варіантів Кардамонови дієти. Ви можете сміливо брати їх на озброєння!

Кардамонови дієта №1

10-денна дієта на чаї з кардамоном дозволить вам скинути до 10 кг зайвої ваги. Під час дієти необхідно відмовитися від сигарет і алкоголю. Також не завадить знизити калорійність свого раціону.

Чай для схуднення з кардамоном готується дуже просто: залийте 1 ч. Л. зерен «райського зерна» 1 склянкою окропу і датою їм настоятися протягом 15 хвилин. Пийте цей чай за півгодини до прийому їжі.

Автори дієти рекомендують починати її на убутну місяць. Її термін не повинен перевищувати 14 днів!

Кардамонови дієта №2

В цьому випадку чай готується за наступним рецептом: засипте в термос 1 ч. Л. зерен спеції і 1 ст. л. зеленого чаю. Залийте все це склянкою окропу і залиште настоюватися на ніч. Вранці розбавте суміш невеликою кількістю кип'яченої води і вживайте протягом дня за 20 хвилин до прийому їжі. За день ви повинні випити близько 4 чашок такого дієтичного напою.

Протипоказання до вживання кардамону

На жаль, ця цінна пряність підходить далеко не кожному. До протипоказань кардамону відносяться:

• Алергія і індивідуальна непереносимість продукту;


• Гастрит, виразкова хвороба та інші запальні процеси в шлунково-кишковому тракті;


• Вагітність;


• Період лактації.

А от усім іншим можна сміливо вживати райське зерно не тільки для схуднення, але і для загального оздоровлення організму.

Ну от, власне, і все! Сподіваємося, кардамон допоможе вам привести себе в порядок і зустріти пляжний сезон в повній бойовій готовності.