Масаж після перелому руки
Після того як чоловік зламав руку, зазвичай йому накладають гіпсову пов'язку або знерухомлюють руку яким - небудь іншим методом. Залежно від тяжкості перелому рука в гіпсі може перебувати від одного до трьох місяців. За цей час вона ніби всихає, стає менше і слабкіше. Як пояснити це явище-
Справа в тому, що основним фактором життя є рух. У тривало знерухомлену руку потрапляє менше крові і відповідно кисню. Кисень відповідає за енергетичний обмін у тканинах і бере участь практично у всіх процесах організму людини.
Для того щоб відновити колишню силу в руці, необхідний довгий процес реабілітації, куди входить:
- Фізіопроцедури,
- Гімнастика або ЛФК,
- Масаж.
Масаж після перелому руки сприяє поліпшенню кровотоку і енергетичного обміну в пошкодженій кінцівки, перешкоджає атрофії м'язів. Завдяки масажу більш швидко відновлюються пошкоджені нервові закінчення, і зменшується больовий синдром, що сприятливо позначається на психоемоційному тлі пацієнта і прискорює його одужання.
Коли починати масажувати-
Масаж після перелому руки дає позитивні результати на ранніх етапах реабілітації. Тому його рекомендують навіть тоді, коли рука ще загіпсована. Звичайно, пов'язки для процедури не знімаються, але проводиться масаж у місцях, що межують з гіпсом. Крім пошкодженої руки масажують м'язи шиї, плечі, м'язи спини. Це необхідно, тому що нервові волокна, розташовані на руці починаються на рівні верхньої частини грудної клітини.
Як це робиться-
Масаж спини і шиї проводять за допомогою, розтирання і розминання кінчиками пальців. Застосовуються пощипування і зрушування шкіри. Хребет розтирають вказівним і середнім пальцями однієї руки по обидві сторони від хребців. Всі варіанти впливу чергуються з погладжуванням, з якого і починають масаж. Якщо немає виражених больових відчуттів, то після того, як шкіра вже достатньо розігріта, можна застосувати постукування і вібраційний масаж. В ході масажу після перелому руки варто приділити увагу і здоровій руці. Після «вправ» для спини і шиї переходять безпосередньо до хворої кінцівки.
Масаж починають, коли рука ще іммобілізована, тому масаж на початковому етапі повинен бути максимально ніжним і легким. Якщо застосувати зайва старанність і викликати скорочення м'язів у місці ушкодження, можна змістити зіставлені частини кістки.
Масажувати руку при переломі кісток кисті починають як можна далі. Спочатку масажується плече, потім передпліччя і в останню чергу з максимальною обережністю зону близько пов'язки.
Після перелому променевої кістки масаж також починають з м'язів спини і шиї, потім переходять на плечі, далі дуже акуратно проводять масаж у місці травми з подальшим переходом на кисть. При переломі плечової кістки початок процедури аналогічне попереднім варіантам з подальшим продовженням на передпліччя і кисть.
Масаж після перелому руки проводиться щодня або раз на два дні. Починається з декількох хвилин до появи больових відчуттів і доводиться максимально до п'ятнадцяти хвилин. При масажі дотримуються принципи максимального оберігання хворої кінцівки і руху «від шиї до кисті».
ЛФК після перелому руки
В результаті перелому руки ушкоджена кінцівка тривалий час знерухомлена повністю або частково, перебуваючи в гіпсовій пов'язці. В результаті порушується живлення тканин, що в сукупності з порушеною іннервацією призводить до ослаблення руки. Процес відновлення цілісності та функціональності збільшується. В лікуванні переломів використовується цілий ряд методів. ЛФК після перелому руки є одним з них.
ЛФК являє собою комплекс фізичних вправ, спрямованих на прискорення відновлення здоров'я та запобігає можливі ускладнення після перелому. Крім цього ЛФК після перелому руки сприяє нормалізації психічного фону людини.
Як це діє-
Кожному живому організму властиво рух, завдяки якому відбуваються процеси росту і розвитку та формування в тканинах. Руху викликаються нервовими імпульсами, які передаються від головного мозку до кінцівки. При тривалому знерухомленні вони відсутні, і рука не тренується, що призводить до ослаблення м'язів і порушення в них кровотоку. Завдяки ЛФК людина включається в процес свого лікування, допомагаючи лікарям відновити пошкоджену руку. Найбільше досягнення правильно організованої ЛФК це розуміння пацієнтом того факту, що без фізичного навантаження її здоров'я повністю відновиться.
Комплекс фізичних вправ розробляється для кожного пацієнта індивідуально і враховує особливості перелому. Ділиться ЛФК на загальну, яка відповідає за зміцнення організму в цілому та спеціальну, «працюючу» безпосередньо з пошкодженою рукою. Запорукою ефективності такого методу є тривале, правильне і регулярне застосування. У пацієнта не повинно виникати хворобливих відчуттів в результаті виконання вправ, що може призвести до спазму судин і м'язів і негативно позначитися на ставленні до методу. Заняття повинні проводитися з використанням приємною розслаблюючій музики для досягнення необхідного психоемоційного фону.
В залежності від етапу підхід до ЛФК після перелому руки різний. В той час коли рука знаходиться в гіпсі, тільки чверть усіх вправ носять спеціальний характер. Основні вправи общетонизирующие і дихальні. Після зняття пов'язки основне завдання це відновлення сили і рухів в руці. На цьому етапі застосовуються лікувальні гімнастичні вправи в залі ЛФК і самостійна гімнастика.
На етапі реабілітації необхідно домогтися повного відновлення функції пошкодженої кінцівки чому сприяють крім спеціальних методів заняття плаванням і аеробікою. Важливий і ігровий момент занять особливо у дітей, тому що в такому випадку крім користі людина отримує ще й величезне задоволення.
Всі вправи рекомендує пацієнту інструктор ЛФК. Він допомагає розробити індивідуальний план, дає комплекс вправ для самостійних занять і коригує їх при необхідності.
ЛФК після перелому руки є необхідним засобом реабілітації, від якого залежить відновлення функцій і зменшення вірогідності ускладнень.
Рука це воістину унікальний орган, дарований людині, який складається з променевої, ліктьової та плечової кісток, з цілим рядом зв'язок і суглобів, що забезпечують її рухливість. Завдяки їй, людина може приготувати їжу, доглядати за собою, здійснювати цілий ряд начебто звичайних речей, без яких просто неможливо повноцінно існувати. На жаль осіб, не приклад моноліту несхильного до пошкоджень. Що ж відбувається, коли рука ламається, як і чому це буває-
