Як позбутися від запору народними засобами

З запором стикався кожна людина, хоча б один раз у житті. Запор, являє собою затримку стільця більш ніж на дві доби. Головний симптом запору, описаний вище, але крім нього ще є кілька:болі в животі, нудота, відсутність апетиту, головні болі, болі в прямій кишці. Причинами виникнення запору є:незбалансоване харчування, мінімальне вживання рідини протягом дня, зміна звичної обстановки (подорож, відрядження, перебування на роботі цілодобово), спадковість та інші захворювання, здатні викликати запор.

Оскільки запор може довести людину до онкологічного захворювання, необхідно звернутися до лікаря, з метою отримання рекомендацій та схеми лікування, а також встановлення причини виникнення запору. Однак, не кожна людина може звернутися навіть до фахівця з таким питанням.

Можна самостійно спробувати позбутися від такого неприємного захворювання, як запор. Для початку необхідно переглянути свій раціон, додавши в нього, в переважній більшості сирі овочі і фрукти, а також сухофрукти і горіхи. Споживання рідини має становити не менше двох літрів в день. Фізична активність буде дуже корисною.

Клізмами і проносними лікарськими препаратами захоплюватися не варто, оскільки відбувається звикання і кишечник самостійно відмовляється працювати. Користуватися ними потрібно у виняткових випадках. Краще, якщо необхідно користуватися натуральними продуктами (травами).

Існує безліч рекомендацій, як позбутися від запору народними засобами- Розглянемо кілька з них.

Проносний ефект відбувається поступово, якщо приймати такі відвари:

• трава сени (1 ст. л.) заварюється на склянку окропу і настоюється, прийом здійснюється за ст. ложці три рази на день, до їди;
• відвар вівса, приймати, не розбавляючи до п'яти разів на день по половині склянки;
• тысячеслистник і кропива, в рівних пропорціях заварюється окропом, настояти і приймається по половині склянки на ніч.
• чорнослив розмочити, подрібнити за допомогою м'ясорубки зміщувати з медом 31 і приймати по чайній ложці, три рази на день;
• сік алое і мед у пропорції 11, приймати по тій же схемі, що і чорнослив з медом.

Як позбутися від запору народними засобами, або зверненням до фахівця, з метою отримання схеми лікування, або самостійно, шляхом правильного харчування і заняття спортом кожна людина вирішує для себе сам, головне необхідно враховувати, що запор, якщо його не лікувати, може призвести до більш серйозних захворювань.